محمد نصیری
هکر کلاه سفید ، کارشناس امنیت اطلاعات و ارتباطات

چرا بعد از بیدار شدن از خواب باید آب بخورید؟

از وقتی شروع کردم به خوردن حداقل یک لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب ، واقعا تاثیرش روی بدنم رو احساس کردم . از خودم سوال کردم که چرا اینقدر تاثیر داره یک لیوان صبح زود آب خوردن ؟ بعد جستجو کردم و به نتیجه جالبی رسیدم . دقت کردید توی زمستون و وقتی هوا سرد هست توی هوا هاااااا می کنید بخار می کنه ؟ روی شیشه بخار میشینه ؟ خوب از خودتون سوال کردید این بخار چی هست ؟ در واقع اینطور بگم که بدن انسان در دم و بازدمی که انجام میده آب بدن رو تبدیل به بخار آب می کنه و خارج می کنه ، یعنی شما بصورت عادی که تنفس می کنید دارید آب از دست میدید !

دوره های شبکه، برنامه نویسی، مجازی سازی، امنیت، نفوذ و ... با برترین های ایران

چرا بعد از بیدار شدن از خواب باید آب بخورید؟

جالب نیست ؟ حالا جالبترش این هست بدونید که در طی زمان خواب شما هم تنفس شما انجام میشه و شما بدون اینکه بدونید در واقع دارید آب از بدنتون دفع می کنید و چون بیدار نیستید متوجه نمیشید که تشنه شدید ! در طی یک فرآیند خواب کامل بین 6 تا 8 ساعت بدن شما دو لیوان ( یک لیوان بزرگ ) آب از دست میده و شما اگر صبح به بدن آب نرسونید بدن در حالت شوک روال روزمره رو شروع می کنه !! پس صبح ها همیشه یک تا دو لیوان آب ولرم ترجیحا بنوشید که بدنتون از شوک تشنگی شبانه خارج بشه ... موفق باشید


محمد نصیری
محمد نصیری

هکر کلاه سفید ، کارشناس امنیت اطلاعات و ارتباطات

هکر کلاه سفید ، کارشناس امنیت اطلاعات و ارتباطات و کشف جرائم رایانه ای ، بیش از 12 هزار ساعت سابقه تدریس در بیش از 40 سازمان دولتی ، خصوصی و نظامی ، علاقه مند به یادگیری بیشتر و عاشق محیط زیست ، عضو کوچکی از مجموعه توسینسو

01 فروردین 1398 این مطلب را ارسال کرده

نظرات