تا %60 تخفیف خرید برای 3 نفر با صدور مدرک فقط تا
00 00 00

جزیره ورزش ، سلامت و روانشناسی | نکته | توسینسو

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه ، من عکس پایینو که دیدم نمیدونستم بخندم یا گریه کنم ! بخدنم به ناشی بودنشون یا گریه کنم از کم فهمیشون ! بزارید یه سری مسائلو باز کنم و این هم یک بحثه چون نظر شمارم میخواستم بدونم. ببینید یه سری حرکات داریم که بهش میگن اصول و تکنیک ... و اون تکنیک رو یاد میدیم که توی...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه با یه نکته کوچیک در خدمتتونم !من این مطلبو در فروم های فارسی بررسی کردم و به اشتباه اونجا نوشته بودن !!! تفاوت ناک اَوت و ناک دَون چی هست ، خب قبلش بگم برای پایان دادن هر مسابقه سه روش هست (1:سابمیشن ، 2:ناک اوت یا ناک دون ،3: امتیازی در صورت برابری) ببینید در مسا...

با سلام در خدمتم با یه مسئله اجیب (عجیب نه اجیب) ! من شاخ در آوردم ! یه نگاه به بنر تبلیغاتی زیر بندازید لطفا ... بهتون چه حسی دست میده ؟ یه آش شعله قلمکار ! مشخص هست مربی باشگاه مورد نظر هیچ درکی اساسا از هنرهای رزمی نداشته که هر چیزی از دم دستش گذشته رو گفته ترکیبش توی این سبکی که من میگم هست ! ...

باسلام امروز با یه نکته کوچیک دیگه در این زمینه در خدمتتونم که بهتون بگم علاوه بر تصویر ذهنی(مطلب اول) ، باور هم قدرتی مثل تصویر ذهنی دارد.در فایل ضمیمه استادی را میبینید که میخواهد به شاگردش بیاموزد تو میتوانی این تخته چوب را بشکنی.. تخته چوب مقاومتی پایین تر از سطح قدرت شاگرد دارد و شاگرد با قوای ...

با سلام خدمت شما با یه مطلب خوب و فوق العاده در خدمتتونم که بهترشو من نوشتم درمورد قوانین اول که موضوعش این بود : "زندان ذهنی" که زندان ذهن نوعی شرطی کردنه ولی حالا ببخشید بدون ترتیبه ولی قاعدتا باید بعد این مطلب اون یکی رو بخونید ! شرطی سازی یکی از قوانین فوق العاده و عالیه که خیلی از رفتار های ما ...

با سلام امروز یه قانون کوچیک ولی مهم رو میگم که در با انگیزه کردن و تحرک بخشیدن خیلی موثره .با استفاده از قانون 5 سال بعد/قبل شما یک مقدار انگیزه میگیرید به این روش 1) فرض کنید معلمید و الان روزانه با هر کلاس 1ساعت و نیم خصوصی 200 ت درآمد دارید ولی روزانه 5 ساعت پای گوشی وقتتون تلف میشه ! پس اگر...

باسلام امید وارم حالتون خوب باشه.در مورد رابطه (معمولا جنس مخالف) دو نکته مهم هست که خیلی باید بهش توجه کنید من بی پرده و رک صحبت میکنم که کامل قضیه رو درک کنید ولی الفاظ بد و رکیک و زشت نیستن دخترا یا پسرایی ک میان با این دو قاعده طرف خودشونو وابسته میکنن ب خودشون و از این قوانین استفاده میکن...

با سلام خدمت کارابران ( ایندفعه خانوم) توسینسو امید وارم حالتون خوب باشه خب من در اینجا میخوام این مطلبو تقسیم کنم به سه قسمت : ۱)دفاع شخصی برای خانوم ها ۲)رشته های رزمی لاغری برای خانوم ها ۳)رشته های رزمی آزاد و وحشی برای خانوم ها ۱) دفاع شخصی برای خانوم ها : اگر خانوم های عزیز میخوان برن دفا...

وقتی قرار شد به خدمت سربازی برم ، تازه متوجه شدم که باید ساعت 5 صبح از خواب بیدار بشم . هیچوقت ساعت 5 صبح از خواب بیدار نشده بودم و معمولا سالهای سال ساعت بیداری من با اینکه خودم رو آدم سحرخیزی می دونستم ساعت 6 صبح بود . اغلب اوقات صبحونه منظمی نداشتم تا اینکه شروع دوران خدمت سربازی رسید . با خودم ه...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه میخواستم امروز ۳ تا مرحله رو براتون کامل توضیح بدم که با انجام این ها میتوانید یک تکنیک را کامل و به خوبی یاد بگیرید اعم از حرکات بدن سازی فنون رزمی و.. ۱) یادگیری اصول و پایه یک فن : اول سعی کنید یک فن رو کامل ببینید نکات و اصولشو رعایت کنید و درست اجراش کنید تا...

با سلام امید وارم حالتون اوکی باشه در خدمتم با یه قانون خوب برای متقاعد کردن حالا چه برای خرید چه برای انجام هر کاری.دقت کردید یه وقتایی پدرتون میگه این پسر عموت هم سن توعه ولی رتبه کنکورش دو رقمی شده چرا اونجوری نمیشی؟ یا مثلا میگه پسر عمت فلان مقامو اورده مگه تو ازش کمتری؟ یا مثلا آیا مبلغی که با...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه میخواستم یه عامل کوچیکی رو بگم بهتون که فوق العاده موثره در تبیت فرزند.همونطور که میدونید وقتی یک کوزه میخوایید درست کنید ( آموزش درست کردنشم تو سایت هست) سفال یا هرچی تا قبل کوره میتونید بهش حالت بدید و بعد کوره دیگه این تغییرات باهاش میمونه ... و اگر بخواید تغییر...

از وقتی شروع کردم به خوردن حداقل یک لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب ، واقعا تاثیرش روی بدنم رو احساس کردم . از خودم سوال کردم که چرا اینقدر تاثیر داره یک لیوان صبح زود آب خوردن ؟ بعد جستجو کردم و به نتیجه جالبی رسیدم . دقت کردید توی زمستون و وقتی هوا سرد هست توی هوا هاااااا می کنید بخار می کنه ؟ ر...

با سلام امیدوارم حالتون خوب باشه ، بنده اخیرا ( چند ماهیه) توی حوزه مبارزه زمینی (تقریبا همون جوجیتسو) وارد شدم و نکاتی را دیدم که با رعایت اونا تونستم موفق شم و خواستم باهاتون در میون بزارمش : 1. هوشیاری و عکس العمل : اولین و مهمترین قانون هوشیاریه .. اینکه هوشیار باشید و موقعیت مناسب رو که پیدا کر...

با سلام نکته های اخیر اسامی عجیبی دارن !! ولی دیگ ب بزرگواری خودتون قبول کنید :) خب خلاصه این قانون اینطوریه که شما میخوایید یه لیوانی سر ریز نکنه و از روشی استفاده میکنید که نه لیوان خالی شه نه سر ریز کنه ، یه سوراخ ریز میزنید کنار لیوان و آب پر میشه ولی سر ریز نمیکنه ، اگر جریان زیاد تر شد یه سورا...

با سلام خدمت کاربران سایت توسینسو از عنوان این مطلب نترسید که ما عرب نشدیم ... منظور متقاعد کردن همزمان دو طرفه ، یعنی مخ زنی هر دو طرف ب کمک خودشون!! یه قانونه دیگه .شرح خلاصه اینه شما میخواید دو نفر رو راضی ب انجام کاری کنید و اگر یکی رو راضی کنید اون یکیم راضی میشه پس به یکی از اون دو نفر میگید ا...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه این قانون خیلی توضیحش سخته و عنوانش فقط 50 درصد با متن اصلی رابطه داره پس با دقت بخونید... نکته : باید بگم شبه قانون یعنی مسائلی که ناخودگاه (غیر مستقیم) روی زندگی ما تاثیر بی جون و چرا دارن و ما گاها میتونیم تغییری توشون بوجود بیاریم ولی کاملا قطعی تاثیر دارن. ...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه در خدمتم با یه قانون خوب و عالی خب ببینید میخواییم اثر هرچیزی رو چه از درون و چه از بیرون بررسی کنیم و بگیم هر عملی اثرش از درون 2 برابر برونه (چه تخریب چه تولید) با تخریب شروع میکنیم: ببینید برای تخریب ن منظورم تخریبه ..و منظورمو بزارید با یه عکس بیان کنم و شما خ...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه امروز با یک قانون بسیار کاربردی در خدمتتون هستم ک برخلاف قانون نهم ، همتون قبولش دارید و اکثر افرادم میدونن قانون چیه و اصلا در موردش ضرب المثل داریم برای توضیح بزارید از اینجا شروع کنم ک انسان توقعاتشو براساس شرایط فعلی و لحظه ای میبنده ... مثلا من الان تو زندانم...

با سلام امروز با یه به اصطلاح قانون روان شناسی در خدمتتون که شاید قبوشم نداشته باشید ولی هست :) فرض کنید شما میخواهید بروید به مغازه و یه تیشرت آبی بخرید؟ کدوم یکی رو انتخاب میکنید؟(فارغ از قیمت) خب طبیعتا میگید چه فرقی داره و سر در گم میشید ولی در 70 درصد مواقع این تصمیم گیری به پوچی منتهی میش...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه خب میرسیم به یه قانون جذاب، شاید توی زندگیتون بعضی وقتا حس کردید که با چندین مسئله و مشکل روبه رویید و نمیدونید چیکار کنید و توی همش میمونید و هیچ کاری نمیکنید ... پس میرسیم به اثر کانفیوزینگ(سر در گم شدن) یا در علم امنیت اُوِرفِلو (سر ریز) . یک مسئله یا مشکل رو بهت...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه در خدمتم با یک قانون ساده و البته کمی کاربردی که فقط خواستم بدونید و شاید بدردتون خورد.هر یک از ما طوری افریده شده ایم که منحصر به فردیم ، یعنی یا چاقیم یا خوشگلیم یا پولداریم یا خنگیم و یا هرچی .. خب این ویژگی ها در ما ایجاد یک حس تمایل نسبت به ضد چیزی که هستیم میک...

با سلام خدمت شما کاربران گرامی سایت توسینسو در خدمتم با مجموعه قوانین کاربردی روانشناسی و این قسمت مربوط هستش به تصویر سازی ذهنی که به صورت مبهم انجام میشه و غالبا هم میل داره به بینهایت+ خب یعنی چه؟ بریم برای بررسی این قانون کاربردی با کلی مثال وقتی یک چیزی واضح و آشکار است که معلومه و نیاز به ت...

با سلام خدمت شما امید وارم حالتون خوب باشه و امروز میریم سراغ بحثی که اکثر ماها کمتر توجهی داریم بهش و بسیار کاربردیه در زندگی ماها ! اونم ارزش هاست برای انسان ها ! به فایل ضمیمه توجه کنید ! انسان ها در حالت عادی مطیع هستند ولی اگر روی ارزش ها ،چیزایی که دوست دارن دست بزارید اونوقته که لج میکنن خ...

خیلی راحت بگم دوستان ! ما هیچوقت فوتبال حرفه ای نداشتیم ! نداریم و نخواهیم داشت ! همیشه ذات فوتبال ما فوتبال احساسی بوده ! فقط تا زمانی خوب هستیم که گلی دریافت نکرده باشیم ، گل خوردن تیم ملی یعنی پاشیدن نظم تیمی ما و برنامه نداشتن ... درسته کارلوس کیروش یه مقدار قالب و ساختار منظمی به تیم ملی ما داد...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه ، امروز میخوام مجموعه قوانین روانشناسی موثر در تبلیغات رو بررسی کنم که چه عواملی باعث میشه شما بجای خرید مسواک از فلان شرکت ، برید همون مسواک با همون قابلیتا با همون قیمتو ولی از یه شرکت دیگ بخرید ..... و همچنین چندین قانون دیگر !!! متقاعد کردن برای خرید محصول !! ن...

با سلام مجدد امید وارم حالتون خوب باشه ، خب ایندفعه نمیخوام درباره جملات مثبت انگیزشی بگم که درون ذهنمون زندانه و فلان کنید و ... نه اصلا !!! فقط کمی توجه کنید به متن و میفهمید بعضی از ما هم برای خودمون زندان ساختیم ....اگر ذهن متقاعد شود که نمیتواند پس جسم هم نمیتواند (شاه را بگیری یعنی قلعه را گرف...

با سلام خدمت شما امید وارم حالتون خوب باشه ! بنده یک مورد خیلی مهم رو میخواستم توضیح بدم خدمت شما که بعضی از ورزشکارا اصلا به ریکاوری اعتقاد ندارن و بعضی ها جدیش نمیگیرند و اهمیت نمیدهند !!! و این یعنی فاجعه ! بدن برای ساخت و ترمیم عضله نیاز به زمان دارد .. افرادی که تمرین حرفه ای میکنن نیاز دارند ب...

با سلام خدمت شما امید وارم حالتون خوب باشه... خب مطمئنم شما هم تحت تاثیر اسم این نکته دهنتون آب افتاده و دلتونم به تاپ تاپ :-) خب باید بگم ربطی ب خوراکی نداره ولی قانون قشنگیه ، اینو شاید بدونید و شایدم ندونید که 90 درصد مردم از انتقاد مستقیمانه بدشون میاد...اقا اینجا کارتو اشتباه انجام دادی اینجا ک...

با سلام ... ایندفعه با یک نکته ریز ولی مهم در خدمتتون هستم چون اهمیت این موضوع خیلی زیاده!!! اول اینکه منظور ما از ورزش صبح گاهی ورزش نیست ! نرمشه ... نرمش صبحگاهی .. بعضا میتونه ورزش هم باشه ولی حتما باید ورزش باشه ، برای اینکه این مسئله رو درک کنید این مطلب رو مطالعه بفرمایید. این نکته رو باید در ...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه ، در 2 نکته کوچیک میخواییم بررسی کنیم اثرات ترس در دفاع شخصی و چگونه تسلط داشتن به آن ببینید این اثر روان شناسیه و اثبات هم شده و یا شاید خود شما هم بهش آگاه هستید !!! قدرت ذهنی همیشه غالبه بر قدرت جسمی.. اینکه ذهن تسلیم بشه پس جسم هم تسلیمه (شاه رو بگیری قلعه رو گر...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه با مجموعه مطالب قوانین کاربردی روان شناسی در خدمتتون هستم، در این بخش میتوانید با خواندن این مطالب از آنها در زندگی روزمره خود هم استفاده کنید ! این اسم من درآوردی هستش و الان با یه مثال کامل به شما توضیحش میدهم .. در جنگ جهانی اول ، موقع اعدام چند سرباز را می آورد...

در طی این چند هفته حدود 10 نفر این سوال و یا نکته رو با بنده مطرح کردن که دیدم خیلی فراگیره و خواستم در اولین اولویتم باشه که بهش بپردازم !!! نکته این هستش که مثلا ما در رشته کیوکوشین مبارز هایی رو میبینیم ک دستهاشون سنگینه... پاهای قوی ای دارن و.... خب الان سوال افرادو بهتون میگم : یکیشون گفت آیا ب...

با سلام خدمت شما کاربران عزیز ، همیشه نینجوتسو کار ها و پارکور هار ها از نظر اکروبات باهم سر جنگ داشتن!!! خب توی این فیلم که بیش از 1 و۵ میلیون بازدید داشته این مسئله مقایسه میشه .. ولی دقت کنید کسی که رشتش،سبکش ، حول محور آکروباته خیلی باید حرفه ای تر باشه از کسی که حدود 30 یا 40 درصد سبکش آکروبا...

با سلام خدمت کاربران ورزش کار سایت توسینسو امروز به بررسی تفاوت میان جوجیتسوی ژاپنی (JJJ) و جوجیتسوی برزیلی (BJJ) خواهیم پرداخت ولی قبلش بیایید کمی با جوجیتسو آشنا بشیم :) جیوجیتسو یا جوجیتسو یک هنر رزمی ژاپنی است که بر مبارزه از فاصله نزدیک یا یک رقیب مسلح یا غیرمسلح تأکید دارد ، جیو به معنی نرم ی...

با سلام خدمت شما کاربران گرامی سایت توسینسو یک مطلبی هست که من باید خدمتتون بگم : واقعاً باید تاسف خورد به حال روز خبرگزاری‌های ورزشیمون! فقر اطلاعاتی در زمینه‌ی هنرهای رزمی در این خبرگزاری‌ها را براحتی در یک جمله‌ی بالا میتوان دید. کلاً بحث این قضیه که حتی نمیدونن هنرهای رزمی ترکیبی(ام‌ام‌ای) چ...

با سلام خدمت تمامی کاربران عزیز در جزیره ورزش توسینسو ، امروز میخواهیم با یکی از مهمترین مشکلات روزمره یعنی چاقی کمی بیشتر آشنا شویم ، البته چاقی دلایل بسیار زیادی دارد اما در این متن برخی عمده ترین ها را اشاره میکنم که همه با آن در طول روز سرو کار داریم ، به طور عموم یکی از اولین دلایل چاقی بدون ش...

🍀تاثیر گردو بر خوش‌ اخلاقی مردان گردو که در اروپا به هدیه ی از طبیعت معروف است، حاوی مقادیر زیاد اسید آلفا-لینولنیک، ویتامین E، فولات، پلی فنول و ملاتونین است که می تواند عامل بهبود خلق‌وخو در مردان باشد. محققان دانشگاه نیومکزیکو در یک مطالعه جدید با ارزیابی تاثیر مصرف گردو بر وضعیت ...

سلام خدمت اساتید محترم و دوستان عزیز ، امروز در مطلب یکی از دوستان یک نوشته ای دیدم که خیلی جمله ی با کلاسی هست و خودم هم حال کردم ولی خوب در واقع چیزی هست که به ضرر ما تموم میشه و اون اینکه "یه ITman نباید از جاش تکون بخوره و از جای خودش باید کارهارو جم و جور کنه" D: خوب این واقعا خیلی باحاله و کلی...