تا %60 تخفیف خرید برای 5 نفر با صدور مدرک فقط تا
00 00 00

جزیره ورزش ، سلامت و روانشناسی | دارای نظر | توسینسو

دیدن مسابقات ورزشی بصورت پخش زده همیشه هم به همین سادگی ها نیست ، برخی اوقات اینترنت شما کشش ندارد ، برخی اوقات بازی آنقدر بازدید دارد که تصاویر کند به دست شما می رسد ، برخی اوقات سرویس برای خارج از کشور یا با استفاده از فیلترشکن در دسترس نیست و بسیاری دیگر از این دسته مشکلات ، امروز در این مطلب می ...

آیا بادیگاردها باید گنده و هیکل درشت باشند؟ یا تکنیکی و ورزیده ؟ در این مقاله درباره بادیگاردی صحبت میکنیم که چطوری باید بادیگارد شیم یا چه چیزی لازمه آیا حتما باید شما هیکلی باشید مثل گوریل انگوری و هالک یا یه کسی مثل بروسلی لاغر ولی قوی و تکنیکی؟! بادیگارد پیشرفته تر کلمه دفاع شخصیه ، دفاع شخصی ی...

هدف از ورزش کردن چیست؟ در این مطلب بسیار کوچیک میخوایم یه بررسی کوچیک بکنیم از اینکه چرا ما ورزش میکنیم؟ تندرسی یا وحشی بازی؟ پیرومطالبی که قبلا در توسینسو نوشتن منوط به رشته های رزمی ای که اخلاق توشون از بین رفته و... امروز میخواستم به این بپردازم که چرا توی ورزش آسیب دیدگی داریم؟ مگه برای سلامتی ن...

چیزی که کمتر کسی در مورد آن جایی صحبت کرده یا مطلبی به انتشار گذاشته یعنی محتوای سکسی چه به صورت فیلم یا عکس که امروزه در شبکه‌های اجتماعی مخصوصاً اینستاگرام به وفور پیدا می‌شود بیاید با هم بحث و صحبت کنیم و این موضوع را بیشتر باز کنیم تا ببینیم مشاهده اینجور صحنه‌ها چه اثرات و عواقبی...

آیا با ظهور سبک های رزمی جدید اخلاق هم از بین می رود؟ سبک های جدید رزمی که اخلاق در آنها به کمترین میزان ممکن است پیشرفت محسوب می شوند یا پسرفت؟ قبلا مطلبی درمورد این نوشتم که اخلاق وجه تمایز رشته های ورزشی رزمی از سایر رشته های ورزشی است ولی متاسفانه این روزا کاملا از بین رفته ، شما وقتی توی رزمی ت...

آیا جودو (JoDo) برای دعوای خیابانی ورزش رزمی مناسبی است؟ با سلام ، یک پیام از سمت یکی از کاربرا دریافت کردم مبنی بر اینکه آیا جودو واسه مبارزه خیابانی بدرد میخوره ؟ چرا جودو رو به نیرو های ویژ و تکاورا و ... یاد میدن ؟ و... طبق سوال دوست عزیزمون : اول بریم ببینیم سبک های به زمین زدن چی هستن و چرا ب...

جوجیتسوی برزیلی یا شطرنج هنرهای رزمی چیست؟ خب در این جا میرسیم به یه بحث تحت این عنوان که چرا به جوجیتسو میگن شطرنج هنر های رزمی؟ قبلش بگم جوجیتسو با جوجوتسو فرق داره ! جوجیتسو اول توی ژاپن خلق شد که ترکیبی از سلاح سرد و فنون درگیری و .. بود و وقتی توسط ژاپن ب کل دنیا صادر شد و تعلیم داده شد مردمانی...

با سلام خب امروز یه نکته بسیار ریز و کابردی رو بررسی میکنیم تحت عنوان قالب ذهنی متفاوت هر شخص : این مسئله خیلی مهمه در فرایند یادگیری و یاد دهی ، ببینید هر شخص واسه یاد گیری خودش یک سری قالب های ذهنی داره که توی اون قالب ها مسئلرو بهتر یا سریع تر درک میکنه و میفهمه ! حالا چطوریه !؟ بزارید با این مثا...

با عرض سلامت و آرزوی سلامتی برای همه ی دوستان گرامی  در این ویدیو بصورت کاملا تحقیقی و تجربی و علمی گیاهان دارویی و نحوه ترکیبشون رو ذکر کردیم که هم برای پیشگیری و هم کاهش عالی علائم بیماری ناشی از ویروس کرونا کاربردی هستند. امیدوارم که هیچ وقت دچار نشید ولی اگه دچار شدید حتما از موارد مذکور اس...

چه اصولی را باید در درگیری های خیابانی بدانیم ؟ به نام خداوند فروان اسمان روشن با سلام در خدمتم با یه مبحث بسیار مهم ! دفاع شخصی فارغ از سبک و قدرت و وضع جسمانی ، 4 تا اصل داره که بدون هرکدوم از اینا نمیتونید دفاع کنید ، در این متن به بررسی این 4 نکته به صورت تقریبا خلاصه میپردازیم : نقاط حساس ...

به نام خداوند فروان آسمان روشن ، در خدمتم با بررسی صفات و ویژگی های یک مبارز کامل ! به نظر شما مبارز کامل اونیه که همرو میزنه و همیشه پیروزه ؟ اونیه که با لگداش اجر و سنگو خورد میکنه ؟ اونیه که خیلی سریعه ؟! اونیه که تکنیک درستو در زمان درست و به نحو درست اجرا میکنه !؟ همه اینها درسته ولی بازم یه چی...

به نام خدا و با سلام خدمت کاربران محترم سایت توسینسو خب در این مطلب میخواییم بررسی کنیم یه نکته خیلی ریز و فسقلی رو در این مورد که چرا برای هرکار خاصی باید مکان خاص داشته باشیم :) شاید براتون سوال پیش امده یا شایدم نیامده ! که چرا وقتی تو اتاق خواب درس میخونیم خوابمون میگیره !؟ چرا وقتی میخوایم بخوا...

با سلام خدمت دوستان گرامی  کافیه یه آمار کوچیک از گرفتار شدن عموم به مشکلات گوارشی بگیرید که چقد وضعیت دستگاه گوارش ما ناسالم هستش ، و بدون اغراق بیشتر از 95درصد مشکلات و بیماری ها به دلیل تغذیه ناسالم و رعایت نکردن اصول غذاییه . در این پادکست که قسمت اول اصول و قواعد تغذیه در طب سنتی اسلامی می...

سلام خدمت دوستان گرامی ، کیست پیلونیدال که مشهور به بیماری رانندگان می باشد از جمله اختلالاتیه که درمانش در طب جدید بسیار دردناک و وقت گیره که ما در این پادکست راهکارهایی در رابطه با درمان و برطرف کردن این مشکل خدمتتون توضیح دادیم .

چگونه آنفولانزا در درمان کنیم؟ طب سنتی برای درمان آنفولانزا چه راهکارهایی دارد؟ متاسفانه اخیرا گزارشات رسمی از جان باختن برخی بدلیل بیماری آنفلوانزا خبر دادند که واقعا جای تاسفه که تا این حد جامعه ی ما از قدرت درمانی گیاهی و طب سنتی هزاران ساله ی خودش غافله و چنین بیماری های ساده ای مسبب مرگ میشن . ...

دفاع شخصی در رشته های رزمی مختلف چه تفاوت های دارد؟ خب در این متن به درخواست دوستان به بررسی دفاع شخصی در رشته های مختلف رزمی میپردازیم و اینکه دفاع شخصی در هر رشته ای چه فرقی با سبکای دیگه داره ! مثلا دفاع شخصی توی هاپکیدو ایکیدو نینجوتسو و جوجیتسو چه فرقایی باهم دارن و مهم تر از همه چرا همه سبکا ر...

با سلام خب چند وقتیه مطلب زیاد نزاشتم و اینبار با یه مطلب خوبی در خدمتتونم هرچند میخواستم از بدن لاکتیک چیست ، 6 روش بستن کمربند در رزمی  ، 0 تا100 دسکتش و بانداژ در رزمی،  و ...رو هم اموزش بدم که نه وقت شد نه تونستم مطالبو جم کنم ... که انشالله به امید حق همه اینارو رکورد میکنم و البته در...

سلام ، مشکل زود انزالی یکی از اختلالات جنسی در آقایان محسوب میشه که متاسفانه ممکنه سبب اختلافات در زندگی زناشویی بشه و خیلی از افراد که دچار این مشکل میشن ، شرم دارن از اینکه به پزشک یا درمانگر مراجعه کنن و این امر باعث میشه که استرسش بیشتر بشه و درنتیجه این مشکل پابرجا باشه... در این پادکست 5علت اص...

]vhچرا نوزاد گریه می کند؟ دلیل گریه کردن بچه چیست؟ از کجا متوجه شویم چرا بچه گریه می کند؟ اصلی ترین روش ارتباط نوزاد با انسان های دیگر از طریق گریه کردن است نوزاد نیاز خود را از طریق گریه بیان می کند. یعنی وقت هایی که گرسنه است گریه می کند، وقت هایی که نیاز به تعویض پوشک داشته باشد گریه می کند، بترس...

یک مادر باید این 4 عکس العمل نوزاد را به خوبی بشناسد . خلقت موجودات بحث بسیار پیچیده‌ای است که مطالعه آن بسیار جالب خواهد بود. به نظر من جالب‌ترین قسمت خلقت به دنیا آمدن یک انسان جدید است که یک نوزاد چگونه محیط را درک می‌کند و از آن یاد می‌گیرد و قدم به قدم وارد زندگی می شود. در ...

با سلام خب در این مطلب بسیار خلاصه سعی دارم یه روشی رو بگم که تقریبا میشه گفت 90 درصد جونتون رو نجات میده ! شما به عنوان یه فرد اگر این احتمال رو میدید که کسی براتون چاقو بکشه : برید یه کیف پول بخرید و توش یه چند تا اسکناس تقلبی بزارید و عکس یه کارت بانکیم پرینت کنید و روی یه کارت ویزیتی مقوایی چیز...

کدامیک از ورزشهای رزمی در ایران آینده دارند؟ یه سری ها ورزشو برای خوش گذورونی میرن که یه بالا پایینی بپرن و یه کیسه ای بزنن و یه سریام برا قهرمانی میخوان برن ولی باید خدمتتون بگم که خیلی از رشته ها توی ایران آینده نداره !!! کسی ناراحت نشه چون واقعا ارز یابی کردم کاراته کنترلی  : در بخش کنترلی ...

چرا نباید وزنه های سنگین بلند کنیم؟ مشکلات رشته وزنه برداری چیست؟ با سلام خب در خدمتم با یه متن جالب که چرا نباید وزنه سنیگن بلند کرد... اصلا چرا؟  ببینید وزنه سنگین رو اگر بخوایید بلند کنید باید تا یه حدی سنیگن باشه ، اگر خیلی سنگین باشه (چه بدن سازی چه در کار های روزمره) شما بدنتون آسیب میبین...

آیا چاق بودن یا قد بلند در مبارزه رزمی تاثیر دارد؟ خب درمورد یه سری مسائل میخواستم صحبت کنم که شاید در دنیای رزمی مهم باشه !جواب رو اکثرا میدونن ولی من چیز دیگه ای مخوام بگم ، ببینید اگر چاق نباشیم تر و فرز تریم اگر قد متوسطی داشته باشیم در مبارزات بهتر واکنش نشون میدیم . قد کوچیک ضعفه چون تو ضربات ...

با سلام در این ویدیوی کوتاه قصد دارم به بررسی 3-4 مورد بپردازم که نقش موثری در شکل گیری و همچنین بدتر کردن دعوای خیابونی را دارد بپردازم ! با من همراه باشید ...

با سلام خب یه تقریبا قانونیه که شما بدونید بد نیست ! ببینید خیلی کوتاه و مختصر قابل پیش بینی بودن کلا خوب نیست و توی بعضی از دیالوگ های فیلما میشنوید که طرف قابل پیش بینیه و بدونید که قابل پیش بینی بودن ضعف میاره و حرکات بعدیتو دشمنت میخونه. مثلا تجربه من در مبارزه اینه که شما مبارزات قبلی حریفتونو ...

کدام ورزش رزمی بدن را توپر می کند؟ کدام ورزش رزمی بدن را سنگین می کند؟ با سلام در این مقاله به یه سری رشته های رزمی اشاره میکنیم که بر خلاف رشته های دیگ بدن رو تو پر میکنه بر خلاف بقیه رشته ها که لاغر میکنه !جودو رشته مناسبیه برای کسایی که لاغر نمیخوان بکنن و بدن تو پر میشه ! جودو یه ورزش خوبه جوج...

با رژیم لاغر شویم یا با ورزش ؟ رژیم لاغری گرفتن بهتر است یا ورزش کردن برای لاغری؟ با سلام امید وارم حالتون خوب باشه خب یه مسئله ای هست که همه روش دارن فکر میکنن و بحث میکنن و اونم چاقی و لاغری با ورزش یا رژیمه ! خب جوابتون رو توی یک کلمه میخواید رژیم ولی خب مواردی هست که باهم بررسیش میکنیم ببینید اس...

حجامت خوب است یا بد ؟ حجامت کنیم یا نکنیم ؟ سلام دوستان عزیز ، شما هم مطمئنا در مورد حجامت چیزایی شنیدید در این چند سطر کوتاه میخاییم یه تقسیم بندی در مورد واکنش جامعه نسبت به این امر درمانی داشته باشیم :   حجامت در بین افراط وتفریط و ظلم طرفین در حق حجامت : دسته اول افرادی هستند که قبول...

یادگیری درست طب سنتی بصورت تخصصی از یک جای معتبر از مهمترین نکات تخصصی طب سنتی است . با عرض سلام و احترام خدمت تک تک کاربران عزیز وب سایت توسینسو من فرشاد مومنی هستم محقق در زمینه طب سنتی مزاج شناسی دوره ای که پیش رو داریم یه دوره خیلی متفاوت و منحصر بفرده که توی ایران نمونه اش قطعا پیدا نمیشه نحوه ...

با سلام در خدمتم با یه مسئله اجیب (عجیب نه اجیب) ! من شاخ در آوردم ! یه نگاه به بنر تبلیغاتی زیر بندازید لطفا ... بهتون چه حسی دست میده ؟ یه آش شعله قلمکار ! مشخص هست مربی باشگاه مورد نظر هیچ درکی اساسا از هنرهای رزمی نداشته که هر چیزی از دم دستش گذشته رو گفته ترکیبش توی این سبکی که من میگم هست ! د...

کاروشی چیست؟ Karoshi چگونه انسان را می کشد؟ چند وقت پیش مطلبی رو از یه روزنامه خوندم با عنوان اینکه بیشترین آمار مرگ و میر غیرطبیعی در مردم ژاپن و کره جنوبی و حتی چین به پدیده ای به نام Karoshi یا 過労死 اختصاص پیدا می کنه و این معنیش یعنی مرگ در اثر کار زیاد . با خودم فکر کردم که مگه میشه آدمها از کار...

رشته رزمی مناسب برای خانم ها چیست؟ با سلام خدمت کارابران ( ایندفعه خانوم) توسینسو امید وارم حالتون خوب باشه خب من در اینجا میخوام این مطلبو تقسیم کنم به سه قسمت : دفاع شخصی برای خانوم ها رشته های رزمی لاغری برای خانوم ها رشته های رزمی آزاد و وحشی برای خانوم ها ۱) دفاع شخصی برای خانوم ها : اگر خان...

با سلام به سلطان رینگ، مویـــــــ بورااااان ... قوی ترین وحشی ترین و کاربردی ترین سبک ترکیبی و قدیمی جهان ! همه در باره MMA مینویسن ولی من درباره موی بوران مینویسم ..این سبک سبک قدیمی و مادر موی تای و موی چایا عه و فوق العاده ترین سبک رزمیه بیایید کامل بررسیش کنیم . ضربات دست : ضربات دست با کاد چاک...

ساعت بیولوژیک چیست؟ وقتی قرار شد به خدمت سربازی برم ، تازه متوجه شدم که باید ساعت 5 صبح از خواب بیدار بشم . هیچوقت ساعت 5 صبح از خواب بیدار نشده بودم و معمولا سالهای سال ساعت بیداری من با اینکه خودم رو آدم سحرخیزی می دونستم ساعت 6 صبح بود . اغلب اوقات صبحونه منظمی نداشتم تا اینکه شروع دوران خدمت سرب...

هر رشته رزمی چه نقاط ضعفی دارد؟ با یک مقاله فوق جنجالی دیگ در خدمتتونم از این جهت که چکش برداشتیم به تخریب سبک ها ( البته با دلیل و منطق و بدون تعصب) خب اول همه من چند تا سبکو بررسی میکنم و بعد میریم سراغ مباحث دیگ (اگر درمورد مطالبی که گفتم انتقاد داشتید خوشحال میشم به شنیدنشون) رشته های رزمی به 3 ...

یه سری مطالب هست میخوام واضح و آشکار بگم خداوکیلی حقیقتم دارن و نمیتونید انکار کنید و اگر بدونید خیلی بدردتون میخوره  ، طبق مقاله ای که در مورد ورزش های رزمی ترکیبی نوشتم ورزش های رزمی ازاد یا ترکیبی از 3 قسمت ضربات دست و پا ، به زمین زدن و مبارزه در زمین تشکیل شده. حالا یه سری از عزیزان در باش...

از وقتی شروع کردم به خوردن حداقل یک لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب ، واقعا تاثیرش روی بدنم رو احساس کردم . از خودم سوال کردم که چرا اینقدر تاثیر داره یک لیوان صبح زود آب خوردن ؟ بعد جستجو کردم و به نتیجه جالبی رسیدم . دقت کردید توی زمستون و وقتی هوا سرد هست توی هوا هاااااا می کنید بخار می کنه ؟ ر...

در خدمتم با یک مقاله توپ در حوزه ورزش البته ترکیبیش از نوع رزمیش خب خب خب قبلش سال نورو تبریک بگم و بریم سراغ مطلب: ورزش های ترکیبی ایده عالی ایه بخاطر این هر رشته و سبکی یه نقطه قوت و ضعفی داره و اگر ترکیب بشن قدرتاشون در کنار هم نقاط ضعفو میپشونه .. خب این ایده رو ایرانی هام داشتن از 40 سال پیش .....

تفاوت بدنسازی رزمی با بدنسازی در سایر رشته های ورزشی در چیست؟ با سلام امید وارم حالتون خوب باشه خب با بی حوصلگی تمام مینویسم چونکه اگر منتظر با حوصله شدن بمونم باید موقع ظهور آقا اما زمان شروع به نوشتن کنم :) بریم برای اینکه این مطلبو یک بار برای همیشه یادبگیریم که بدن سازی با بدن سازی فرق داره .. ق...

با سلام خدمت کاربران سایت توسینسو از عنوان این مطلب نترسید که ما عرب نشدیم ... منظور متقاعد کردن همزمان دو طرفه ، یعنی مخ زنی هر دو طرف ب کمک خودشون!! یه قانونه دیگه .شرح خلاصه اینه شما میخواید دو نفر رو راضی ب انجام کاری کنید و اگر یکی رو راضی کنید اون یکیم راضی میشه پس به یکی از اون دو نفر میگید ا...

کشتی با چوخه یا کشتی چوخه چیست؟ فکر نکنم کسی تو ایران پیدا بشه و با کشتی آشنا نباشه کشتی که افتخاراتی برای ایران عزیز همراه آورده است و یکی از قدیمی ترین ورزش های پهلوانی کشورمون است.خالی از لطف نیست که یادی کنیم از جهان پهلوان غلامرضا تختی که افتخار اولین مدال طلای ایران در بازی های المپیک رو دریاف...

 سیگار چه اثرات مخربی دارد؟ مهمترین مضرات سیگار کشیدن در دنیای واقعی چیست؟ با سلام امید وارم حالتون خوب باشه خب در این مقاله خیلی جامع ولی خلاصه بررسی میکنیم مضرات سیگارو ولی این مقاله دوتا تفاوت داره : اولا من نیامدم روی هوا بگم اره بده سرطان میگیرید و ... بعد شما بگی خب یعنی این همه ادم تو ج...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه خب میرسیم به یه قانون جذاب، شاید توی زندگیتون بعضی وقتا حس کردید که با چندین مسئله و مشکل روبه رویید و نمیدونید چیکار کنید و توی همش میمونید و هیچ کاری نمیکنید ... پس میرسیم به اثر کانفیوزینگ(سر در گم شدن) یا در علم امنیت اُوِرفِلو (سر ریز) . یک مسئله یا مشکل رو بهت...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه در خدمتم با یک قانون ساده و البته کمی کاربردی که فقط خواستم بدونید و شاید بدردتون خورد.هر یک از ما طوری افریده شده ایم که منحصر به فردیم ، یعنی یا چاقیم یا خوشگلیم یا پولداریم یا خنگیم و یا هرچی .. خب این ویژگی ها در ما ایجاد یک حس تمایل نسبت به ضد چیزی که هستیم میک...

با سلام خدمت شما کاربران گرامی سایت توسینسو در خدمتم با مجموعه قوانین کاربردی روانشناسی و این قسمت مربوط هستش به تصویر سازی ذهنی که به صورت مبهم انجام میشه و غالبا هم میل داره به بینهایت+ خب یعنی چه؟ بریم برای بررسی این قانون کاربردی با کلی مثال وقتی یک چیزی واضح و آشکار است که معلومه و نیاز به ت...

فیل سفید در روانشناسی به چه معناست؟ چرا وجود فیل سفید در روانشناسی بسیار خطرناک است؟ سلام ، امروز میخام راجع به یه چیز جالب براتون صحبت کنم که شاید براتون عجیب و غریب باشه ولی باور کنید از نظر من یک روش درمانی هست ، این مورد برای من و یکی از دوستام خیلی پیش اومده که یه جسم ، یک وسیله یا یک چیزی خراب...

چرا ما به ژاپن می بازیم ؟ خیلی راحت بگم دوستان ! ما هیچوقت فوتبال حرفه ای نداشتیم ! نداریم و نخواهیم داشت ! همیشه ذات فوتبال ما فوتبال احساسی بوده ! فقط تا زمانی خوب هستیم که گلی دریافت نکرده باشیم ، گل خوردن تیم ملی یعنی پاشیدن نظم تیمی ما و برنامه نداشتن ... درسته کارلوس کیروش یه مقدار قالب و ساخت...

چرا ریکاوری در ورزش مهم است؟ بنده یک مورد خیلی مهم رو میخواستم توضیح بدم خدمت شما که بعضی از ورزشکارا اصلا به ریکاوری اعتقاد ندارن و بعضی ها جدیش نمیگیرند و اهمیت نمیدهند !!! و این یعنی فاجعه ! بدن برای ساخت و ترمیم عضله نیاز به زمان دارد .. افرادی که تمرین حرفه ای میکنن نیاز دارند به زمان برای ترمی...