تا %60 تخفیف خرید برای 3 نفر با صدور مدرک فقط تا
00 00 00

جزیره ورزش ، سلامت و روانشناسی | صفحه 4 | توسینسو

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه امروز در خدمتم با یک مقاله توپ در حوزه ورزش البته ترکیبیش از نوع رزمیش خب خب خب قبلش سال نورو تبریک بگم و بریم سراغ مطلب: ورزش های ترکیبی ایده عالی ایه بخاطر این هر رشته و سبکی یه نقطه قوت و ضعفی داره و اگر ترکیب بشن قدرتاشون در کنار هم نقاط ضعفو میپشونه .. خب این ا...

با سلام امیدوارم حالتون خوب باشه ، بنده اخیرا ( چند ماهیه) توی حوزه مبارزه زمینی (تقریبا همون جوجیتسو) وارد شدم و نکاتی را دیدم که با رعایت اونا تونستم موفق شم و خواستم باهاتون در میون بزارمش : 1. هوشیاری و عکس العمل : اولین و مهمترین قانون هوشیاریه .. اینکه هوشیار باشید و موقعیت مناسب رو که پیدا کر...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه خب با بی حوصلگی تمام مینویسم چونکه اگر منتظر با حوصله شدن بمونم باید موقع ظهور آقا اما زمان شروع به نوشتن کنم :) بریم برای اینکه این مطلبو یک بار برای همیشه یادبگیریم که بدن سازی با بدن سازی فرق داره .. قبلا در مجموعه مقالات معرفی کیوکوشین گفتم که لزوما یه کسی که م...

با سلام نکته های اخیر اسامی عجیبی دارن !! ولی دیگ ب بزرگواری خودتون قبول کنید :) خب خلاصه این قانون اینطوریه که شما میخوایید یه لیوانی سر ریز نکنه و از روشی استفاده میکنید که نه لیوان خالی شه نه سر ریز کنه ، یه سوراخ ریز میزنید کنار لیوان و آب پر میشه ولی سر ریز نمیکنه ، اگر جریان زیاد تر شد یه سورا...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه خب یک مسئله مهم توی زندگیه که تاثیر قوی ای روی زندگی داره .. قبلش یه چیز مربوط به اینم بگم :یه سری مسائل هست که در زندگی ما به صورت جبری تاثیر داره ، منظورم محل تولد و خانواده و اینا نیست .. منظورم چیزایی مثل ترتیب تولده .. نکته ای که میخواستم بگم این بود که بچه...

با سلام خدمت کاربران سایت توسینسو از عنوان این مطلب نترسید که ما عرب نشدیم ... منظور متقاعد کردن همزمان دو طرفه ، یعنی مخ زنی هر دو طرف ب کمک خودشون!! یه قانونه دیگه .شرح خلاصه اینه شما میخواید دو نفر رو راضی ب انجام کاری کنید و اگر یکی رو راضی کنید اون یکیم راضی میشه پس به یکی از اون دو نفر میگید ا...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه این قانون خیلی توضیحش سخته و عنوانش فقط 50 درصد با متن اصلی رابطه داره پس با دقت بخونید... نکته : باید بگم شبه قانون یعنی مسائلی که ناخودگاه (غیر مستقیم) روی زندگی ما تاثیر بی جون و چرا دارن و ما گاها میتونیم تغییری توشون بوجود بیاریم ولی کاملا قطعی تاثیر دارن. ...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه در خدمتم با یه قانون خوب و عالی خب ببینید میخواییم اثر هرچیزی رو چه از درون و چه از بیرون بررسی کنیم و بگیم هر عملی اثرش از درون 2 برابر برونه (چه تخریب چه تولید) با تخریب شروع میکنیم: ببینید برای تخریب ن منظورم تخریبه ..و منظورمو بزارید با یه عکس بیان کنم و شما خ...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه امروز با یک قانون بسیار کاربردی در خدمتتون هستم ک برخلاف قانون نهم ، همتون قبولش دارید و اکثر افرادم میدونن قانون چیه و اصلا در موردش ضرب المثل داریم برای توضیح بزارید از اینجا شروع کنم ک انسان توقعاتشو براساس شرایط فعلی و لحظه ای میبنده ... مثلا من الان تو زندانم...

با سلام امروز با یه به اصطلاح قانون روان شناسی در خدمتتون که شاید قبوشم نداشته باشید ولی هست :) فرض کنید شما میخواهید بروید به مغازه و یه تیشرت آبی بخرید؟ کدوم یکی رو انتخاب میکنید؟(فارغ از قیمت) خب طبیعتا میگید چه فرقی داره و سر در گم میشید ولی در 70 درصد مواقع این تصمیم گیری به پوچی منتهی میش...

سلام به همه کاربران عزیز سایت توسینسو ، فکر نکنم کسی تو ایران پیدا بشه و با کشتی آشنا نباشه کشتی که افتخاراتی برای ایران عزیز همراه آورده است و یکی از قدیمی ترین ورزش های پهلوانی کشورمون است.خالی از لطف نیست که یادی کنیم از جهان پهلوان غلامرضا تختی که افتخار اولین مدال طلای ایران در بازی های المپیک ...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه خب در این مقاله خیلی جامع ولی خلاصه بررسی میکنیم مضرات سیگارو ولی این مقاله دوتا تفاوت داره : 1) اولا من نیامدم روی هوا بگم اره بده سرطان میگیرید و ... بعد شما بگی خب یعنی این همه ادم تو جامعه سیگار میکشن سرطان دارن ؟ ندارن دیگه پس مقالت بدرد نمیخوره 2) من تجربه د...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه خب میرسیم به یه قانون جذاب، شاید توی زندگیتون بعضی وقتا حس کردید که با چندین مسئله و مشکل روبه رویید و نمیدونید چیکار کنید و توی همش میمونید و هیچ کاری نمیکنید ... پس میرسیم به اثر کانفیوزینگ(سر در گم شدن) یا در علم امنیت اُوِرفِلو (سر ریز) . یک مسئله یا مشکل رو بهت...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه در خدمتم با یک قانون ساده و البته کمی کاربردی که فقط خواستم بدونید و شاید بدردتون خورد.هر یک از ما طوری افریده شده ایم که منحصر به فردیم ، یعنی یا چاقیم یا خوشگلیم یا پولداریم یا خنگیم و یا هرچی .. خب این ویژگی ها در ما ایجاد یک حس تمایل نسبت به ضد چیزی که هستیم میک...

سلام دوستان امروز در ادامه ی بحث در مورد تغذیه به اندازه گیری انرژِ مواد میپردازیم و بررسی میکنیم که در هنگام ورزش چه تغذیه ای مناسبتره...

با سلام خدمت شما کاربران گرامی سایت توسینسو در خدمتم با مجموعه قوانین کاربردی روانشناسی و این قسمت مربوط هستش به تصویر سازی ذهنی که به صورت مبهم انجام میشه و غالبا هم میل داره به بینهایت+ خب یعنی چه؟ بریم برای بررسی این قانون کاربردی با کلی مثال وقتی یک چیزی واضح و آشکار است که معلومه و نیاز به ت...

سلام ، امروز میخام راجع به یه چیز جالب براتون صحبت کنم که شاید براتون عجیب و غریب باشه ولی باور کنید از نظر من یک روش درمانی هست ، این مورد برای من و یکی از دوستام خیلی پیش اومده که یه جسم ، یک وسیله یا یک چیزی خراب میشه ، یا به دلایلی نگاه کردن بهش باعث آزارتون میشه ، یا یه گوشه کناری مونده و نمیتو...

تغذیه مناسب یکی از بهترین راه کار ها در مقابل بیماری هاست،تو این جلسه یه آشنایی با هرم مواد غذایی داریم و حساب میکنیم ببینیم چاق هستیم یا خیر:)

با سلام خدمت شما امید وارم حالتون خوب باشه و امروز میریم سراغ بحثی که اکثر ماها کمتر توجهی داریم بهش و بسیار کاربردیه در زندگی ماها ! اونم ارزش هاست برای انسان ها ! به فایل ضمیمه توجه کنید ! انسان ها در حالت عادی مطیع هستند ولی اگر روی ارزش ها ،چیزایی که دوست دارن دست بزارید اونوقته که لج میکنن خ...

خیلی راحت بگم دوستان ! ما هیچوقت فوتبال حرفه ای نداشتیم ! نداریم و نخواهیم داشت ! همیشه ذات فوتبال ما فوتبال احساسی بوده ! فقط تا زمانی خوب هستیم که گلی دریافت نکرده باشیم ، گل خوردن تیم ملی یعنی پاشیدن نظم تیمی ما و برنامه نداشتن ... درسته کارلوس کیروش یه مقدار قالب و ساختار منظمی به تیم ملی ما داد...

هپاتیت یه بیماری کبدی هست که میزان شیوع اون در حال افزایشه،یه دلیلش اینه که خیلی از مردم نمیشناسنش و نمیدونن چقدر خطرناکه تو این جلسه ما در مورد هپاتیت و انواع اون صحبت میکنیم...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه ، امروز میخوام مجموعه قوانین روانشناسی موثر در تبلیغات رو بررسی کنم که چه عواملی باعث میشه شما بجای خرید مسواک از فلان شرکت ، برید همون مسواک با همون قابلیتا با همون قیمتو ولی از یه شرکت دیگ بخرید ..... و همچنین چندین قانون دیگر !!! متقاعد کردن برای خرید محصول !! ن...

با سلام مجدد امید وارم حالتون خوب باشه ، خب ایندفعه نمیخوام درباره جملات مثبت انگیزشی بگم که درون ذهنمون زندانه و فلان کنید و ... نه اصلا !!! فقط کمی توجه کنید به متن و میفهمید بعضی از ما هم برای خودمون زندان ساختیم ....اگر ذهن متقاعد شود که نمیتواند پس جسم هم نمیتواند (شاه را بگیری یعنی قلعه را گرف...

با سلام خدمت شما امید وارم حالتون خوب باشه ! بنده یک مورد خیلی مهم رو میخواستم توضیح بدم خدمت شما که بعضی از ورزشکارا اصلا به ریکاوری اعتقاد ندارن و بعضی ها جدیش نمیگیرند و اهمیت نمیدهند !!! و این یعنی فاجعه ! بدن برای ساخت و ترمیم عضله نیاز به زمان دارد .. افرادی که تمرین حرفه ای میکنن نیاز دارند ب...

کبد یه عضو از بدن هست که اغلب ما بهش بی توجه هستیم،تو این قسمت یه آشنایی ساده با آناتومی کبد داریم و در مورد کبد چرب و سرطان کبد صحبت میکنیم... با من همراه باشین:)

سلام دوستان با بخش دوم آشنایی با محیط بیمارستان در خدممتون هستم،تو این جلسه میخوایم یاد بگیریم که به عنوان همراه بیمار چطوری میتونیم تو فرایند مراقبت از بیمار به کادر درمانی کمک کنیم:) امیدارم خوشتون بیاد...

شاید به نظر چیز خیلی مهمی نیاد اما چیزی هست که من به چشم دیدم ... منظورم اشتباهات و باورهایی هست که تو بیمارستان جون بیمار یا همراه بیمار رو تهدید میکند این جلسه و جلسه ی بعد من در مورد محیط بیمارستان با شما صحبت میکنم...

شاید زیاد اسم COPD(CHRONIC OBSTRUCTIVE PULMONARY DISEASE) رو نشنیده باشین اما به تنهایی سومین عامل مرگ و میر هست تو دنیا با آلودگی هوا و افزایش ریز گرد ها این بیماری در مناطق آلوده بسیار شایع شده در این قسمت با من همراه باشین :)

سلام دوستان با معرفی چند تا از سرطان های رایج و کشنده در خدممتونم:) علایم چیا هستن و چه گروهی رو بیشتر درگیر میکنن امیدوارم بپسندین:)

سلام تو این قسمت میخوایم به صورت مختصر بفهمیم سرطان چیه؟ و چه جوری درمان میشه ولی در مورد خود سرطان های رایج صحبت نمیکنیم اون میشه قسمت بعدی...با من همراه باشین:)

سلام ، امیدوارم حال و احوالتون خوب باشه با فصل دوم دوره ی پرستاری در خدمتتونم.. تو این دوره در مورد وضوعات جا مونده در مورد اورژانس،و بیماریهای شایع در ایران میخوام براتون صحبت بکنم و همچنین در مورد موضوعات جدیدی مثل آموزش جنسی کودکان،مباحث بیماری های روان(یا بهتره بگم نحوه ی برخورد با بیماران روان)...

با سلام خدمت شما امید وارم حالتون خوب باشه... خب مطمئنم شما هم تحت تاثیر اسم این نکته دهنتون آب افتاده و دلتونم به تاپ تاپ :-) خب باید بگم ربطی ب خوراکی نداره ولی قانون قشنگیه ، اینو شاید بدونید و شایدم ندونید که 90 درصد مردم از انتقاد مستقیمانه بدشون میاد...اقا اینجا کارتو اشتباه انجام دادی اینجا ک...

به نام خدا امروز تصمیم گرفتم با مهمترین مسئله در رشته رزمی آشناتون کنم و مهمترین عامل جدا کننده رزمی و سایر ورزش ها همینه ! چیزی که به جرات میتونم بگم در 70 درصد موارد اصلا وجود نداره ..نه در مربی و نه در هنرجو .... چیزی به نام !! اخلاق درست شنیدید .. مشت و لگد را همه بلدند بزنن ، با کمی تفاوت در قد...

کاملترین آموزش پرتاب ستاره (شوریکن) با سلام امیدوارم حالتون خوب باشه ، بنده تصمیم گرفتم که چندین سلاح از راه دور نینجا رو آموزشاشو رایگان رکورد کنم به طوری که سعی کردم حتی از آموزشای خارجی جزئی تر، کامل تر و دقیق تر باشه و امیدوارم این آموزش مورد استفادتون واقع بشه موارد آموزش داده شده در ای...

با سلام ... ایندفعه با یک نکته ریز ولی مهم در خدمتتون هستم چون اهمیت این موضوع خیلی زیاده!!! اول اینکه منظور ما از ورزش صبح گاهی ورزش نیست ! نرمشه ... نرمش صبحگاهی .. بعضا میتونه ورزش هم باشه ولی حتما باید ورزش باشه ، برای اینکه این مسئله رو درک کنید این مطلب رو مطالعه بفرمایید. این نکته رو باید در ...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه ، در 2 نکته کوچیک میخواییم بررسی کنیم اثرات ترس در دفاع شخصی و چگونه تسلط داشتن به آن ببینید این اثر روان شناسیه و اثبات هم شده و یا شاید خود شما هم بهش آگاه هستید !!! قدرت ذهنی همیشه غالبه بر قدرت جسمی.. اینکه ذهن تسلیم بشه پس جسم هم تسلیمه (شاه رو بگیری قلعه رو گر...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه با مجموعه مطالب قوانین کاربردی روان شناسی در خدمتتون هستم، در این بخش میتوانید با خواندن این مطالب از آنها در زندگی روزمره خود هم استفاده کنید ! این اسم من درآوردی هستش و الان با یه مثال کامل به شما توضیحش میدهم .. در جنگ جهانی اول ، موقع اعدام چند سرباز را می آورد...

در طی این چند هفته حدود 10 نفر این سوال و یا نکته رو با بنده مطرح کردن که دیدم خیلی فراگیره و خواستم در اولین اولویتم باشه که بهش بپردازم !!! نکته این هستش که مثلا ما در رشته کیوکوشین مبارز هایی رو میبینیم ک دستهاشون سنگینه... پاهای قوی ای دارن و.... خب الان سوال افرادو بهتون میگم : یکیشون گفت آیا ب...

با قسمت پایانی از دوره ی پرستاری در خدممتونم و در مورد بیماری های شایع در بارداری میخوام صحبت کنم..

با سلام خدمت همه کاربران و هنرجویان سایت توسینسو ، در خدمتیم با قسمتی متفاوت ، در این قسمت به بررسی ضربات دست و پا و فنون انداختن میپردازیم ، اول ضربات 3 مشت اصلی یعنی مشت مستقیم ، مشت از بقل و مشت از پایین یا به اصلاح Straight Punch , Right&Left Hook , Uppercut و مشت زنی در حالت افتاده به زمین...

سلام دوستان امروز با سکته ی مغزی در خدممتونم که یه مقدار شاید گنگ باشه ولی خیلی سادده اس... با من همراه باشین:)

سلام دوستان امروز در مورد کلیه و سنگ کلیه میخوام صحبت کنم و سر آخر هم در مورد مکمل های ورزشی یه صحبتی میکنم:)

سلام دوستان امروز در مورد رخم پپتیک که مردم بهش میگن زخم معده و در مورد التهاب معده صحبت میکنیم به شخصه با اینکه خیلی حساسم ولی تفاوتی بین این دوتا قائل نمیشم چون دوتاش نیاز به مراجعه به پزشک داره و کمابیش علایم یکی داره با من همراه باشین:)

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه ، امروز میخوام ارواشی (فان) رو معرفی کنم که ارتش امریکا ازش استفاده میکنه برای شکنجه که به اعتراف برسن و همچنین یک سری از فنونشون ، چرا جزیره روان شناسی؟ چون تکنیک های روان شناسی استفاده میشه و فردو از این جهت شکست میدن و این ارواش صرفا برای گرفتن اعتراف هستش و توسط...

سلام دوستان،بارداری مبحث خیلی مهمی هست که اغلب اونایی که بار اول باردار شدن استرس های زیادی دارن و نمیدونن چی در انتظارشونه،این اولین قسمت از سری بارداریه که اطلاعات خوبی رو در اختیارتون قرار میده،اگه سوال دارین در خدمتم:)

silence killerیا قاتل خاموش،اغلب ما مردم بهش حتی فکرم نمیکنیم که دچارش بشیم،فشار خون بالا یه بیماری رو به گسترش و خطرناک که میخوام در موردش براتون بگم و تشنج رو یه نگاه کوتاه میکنیم باهم:)