تا %60 تخفیف خرید برای 4 نفر با صدور مدرک فقط تا
00 00 00

جزیره ورزش ، سلامت و روانشناسی | صفحه 5 | توسینسو

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه ، امروز میخوام ارواشی (فان) رو معرفی کنم که ارتش امریکا ازش استفاده میکنه برای شکنجه که به اعتراف برسن و همچنین یک سری از فنونشون ، چرا جزیره روان شناسی؟ چون تکنیک های روان شناسی استفاده میشه و فردو از این جهت شکست میدن و این ارواش صرفا برای گرفتن اعتراف هستش و توسط...

سلام دوستان،بارداری مبحث خیلی مهمی هست که اغلب اونایی که بار اول باردار شدن استرس های زیادی دارن و نمیدونن چی در انتظارشونه،این اولین قسمت از سری بارداریه که اطلاعات خوبی رو در اختیارتون قرار میده،اگه سوال دارین در خدمتم:)

silence killerیا قاتل خاموش،اغلب ما مردم بهش حتی فکرم نمیکنیم که دچارش بشیم،فشار خون بالا یه بیماری رو به گسترش و خطرناک که میخوام در موردش براتون بگم و تشنج رو یه نگاه کوتاه میکنیم باهم:)

سلام دوستان امروز میخوام در مورد آپاندیس صحبت کنم که کوچیک و بزرگ نمیشناسه ولی راحت درمان میشه:)اگه سوالی دارین در خدمتم:)

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه در این تک فیم که اصلا مروبط به دوره دفاع شخصی مبتدی- متوسطه نیست ، به بررسی نقاط مرگ بیهوشی و فلجی میپردازیم و اونهارو معرفی میکنیم ، تمامی محدود کار ما گردن و سر هستش ... حتما این نکته رو باید بگم که مسئولیت استفاده از این فنون و تکنیک ها به عهده تیم توسینسو و م...

با سلام خدمت کاربران عزیز سایت توسینسو در این قسمت هم در خدمتیم با معرفی مکانیزم مفاصل پایین تنه و قفل های مفصل پایین تنه و اینکه یک تکنیک حرفه ای که توسط پلیس ها برای دستگیری دزد ها و مهاجم ها استفاده میشه رو آموزش میدیم که میتوانید هر فرد قوی جسه ای را با این تکنیک روی زمین به صورت ثابت نگه دراید ...

سلام دوستان امروز در مورد پانسمان های اورژانسی تو حوادث یهویی میخوام صحبت کنم و اینکارو عملی میخوام نشون بدم:)اگه سوالی هست در خدمتم

با سلام خدمت کاربران عزیز سایت توسینسو چگونه مثل یک نینجا(بی سر و صدا)راه برویم ؟ انواع حالات راه رفتن در نینجوتسو در خدمتم با اموزشی درباره راه رفتن نینجا ها ، چرا نینجا ها؟ خب نینجا ها در قدیم برای قتل سامورایی ها باید به صورت مخفی راه میرفتن و به هدف خود میرسیدند ، برسیم به چگونگی انجام این عم...

سلام دوستان امروز در مورد حمله ی قلبی که ما پرستارا به اونMIمیگیم میخوام براتون صحبت کنم و اگه سوالی دارین در خدمتتونم:)

با سلام خدمت شما کاربران عزیز ، همیشه نینجوتسو کار ها و پارکور هار ها از نظر اکروبات باهم سر جنگ داشتن!!! خب توی این فیلم که بیش از 1 و۵ میلیون بازدید داشته این مسئله مقایسه میشه .. ولی دقت کنید کسی که رشتش،سبکش ، حول محور آکروباته خیلی باید حرفه ای تر باشه از کسی که حدود 30 یا 40 درصد سبکش آکروبا...

با سلام خدمت کاربران ورزش کار سایت توسینسو امروز به بررسی تفاوت میان جوجیتسوی ژاپنی (JJJ) و جوجیتسوی برزیلی (BJJ) خواهیم پرداخت ولی قبلش بیایید کمی با جوجیتسو آشنا بشیم :) جیوجیتسو یا جوجیتسو یک هنر رزمی ژاپنی است که بر مبارزه از فاصله نزدیک یا یک رقیب مسلح یا غیرمسلح تأکید دارد ، جیو به معنی نرم ی...

سلام دوستان امروز در مورد دیابت میخوام براتون بگم که خیلی ها دست کم میگیرنش ولی به نظر من کم از سرطان نیست و خیلی از مردمم آگاهی کمی در مورد اون دارن:)

با سلام خدمت شما کاربران گرامی سایت توسینسو یک مطلبی هست که من باید خدمتتون بگم : واقعاً باید تاسف خورد به حال روز خبرگزاری‌های ورزشیمون! فقر اطلاعاتی در زمینه‌ی هنرهای رزمی در این خبرگزاری‌ها را براحتی در یک جمله‌ی بالا میتوان دید. کلاً بحث این قضیه که حتی نمیدونن هنرهای رزمی ترکیبی(ام‌ام‌ای) چ...

با سلام خدمت کاربران عزیز سایت توسینسو در خدمتم با یک پادکست درمورد چاقوها، معرفی انواعشون و مناسب ترینشون برای دفاع شخصی و همچنین دفاع شخصی چاقو برای مبتدی ها که نرفتن کلاس دفاع شخصی و اگر یکدفعه مواجه شدن با این شرایط چیکار کنن ؟ نکات مبتدی دفاع شخصی چاقو برای مبتدی ها !!!معرفی انواع چاقو ها  ...

سلام دوستان امروز واریکوسل و پیچ خوردگی بیضه رو میخوام مورد بررسی قرار بدم که از علل شایع ناباروری در مردان هست:)

با سلام خدمت شما کاربران عزیز وبسایت توسینسو در خدمتیم با معرفی مکانیزم مفاصل ، قفل مفاصل و کاربرد هاشون ، زمانی که شما به حریف ضربه میزنید و از نقاط حساسش برای آسیب رسوندن بهش استفاده میکنید ، با استفاده از قفل مفصل میتونید حریف یا دشمن رو قفل کنید و مانع از ادامه فعالیتش بشید ، هرچند در حرکت اول ه...

سلام دوستان با بخش دوم قسمت بیماریهای شایع در کودکی در خدممتونم،تو این قسمت در مورد یبوست و عفونت های دستگاه ادراری میخوام صحبت کنم:)

با سلام ، در این جلسه به معرفی نقاط حساس پایین تنه میپردازیم ، نقاطی از بدن که ضربه با آنها درد کمتری دارد ، افت از جلو و بقل و در آخر هم احیای بیهوشی ، برای درک بهتر نقاط حساس پایین تنه میتوانید این مطلب را مطالعه بفرمایید امید وارم تا پایان آموزش مارا همراهی کنید ، نظرات انتقادات و پیشنهادات ش...

سلام دوستان تو این جلسه میخوام در مورد بیماری های دوران کودکی صحبت کنم اگه کودک داری یا در اینده میخوای داشته باشی این جلسه واجبه برات:)

سلام دوستان امروز میخوام در مورد روش های قانونی جلوگیری از بارداری که تو ایران در دسترس هست صحبت کنم،فقط یه نکته ای اگه سوالی دارین بدون تعارف بپرسین جوابتون رو کامل میدم:)

سلام خدمت دوستان عزیز و گلم ببخشید یکم دیر شد به مشکل برخوردم ه با کمک دوستانم حلش کردیم،تو این قسمت در مورد احیای پایه قلبی ریوی میخوام صحبت کنم:)

به نام خداوند فروان ، آسمان روشن با سلام خدمت شما امید وارم حالتون خوب باشه با مقاه ای جامعه و کامل در خصوص افزایش قدرت و سرعت ضربات دست خدمتتون هستم ! خب در این قسمت ما اول به چگونگی ضربه زدن اشاره میکنیم که اول چطوری ضربه بزنیم ، دوم گارد گیری سوم ...

به نام خدا و با سلام خدمت کاربران سایت توسینسو ، در خدمتم با معرفی رشته به اصطلاح آشی کشتی کج !! بنا به درخواست دوستان در اموزش "اسرار معبد شائولین" و بنا به حرف هایی که در فضای مجازی بگوش میرسه مبنی بر اینکه 4 تا پیج اینستاگرامی که به ظاهر پدیده های علمی رو نقد و بررسی میکنن و مسائل مختل...

سلام خدمت شما دوستان عزیز،با قسمت دوم آموزش پرستاری به زبان ساده در خدممتونم،تو این قسمت میخوام در مورد قوانین ساده و ابتدایی و خفگی(از نوعش)،وترماها باهاتون صحبت کنم:)

سلام دوستان من محمد رضا دهقانی هستم مدرس دوره ی آموزشی پرستاری به زبان ساده تو اولین قسمتمون میخام در مورد اهداف کلی دوره و این که چی میخایم بگیم صحبت کنم . توی این ویدیوی آموزشی اول من به شما تفاوت بین پزشکی و پرستاری رو میگم و بعد در مورد کلیات عنوان هایی که قرار هست در این سری آموزشی براتون آموزش...

با سلام خدمت کاربران عزیز و دوست داشتنی سایت توسینسو در خدمتتونم با بررسی یک موضوع شایع و البته درست در دنیای رزمی که اکثرا داد اساتید و بعضا خود هنرجویان رو هم در آورده !!! در همه رشته های ژاپنی ( کاراته کیک بوکس جودو نینجا ..) و رشته های چینی (ووشو کونگ فو و..) و البته رشته های دیگر مثل موی تای و...

مشکلات در زندگی ما پایان ناپذیره و نمیشه کاری کرد که هیچ وقت مشکلی برات پیش نیاد. در اینجا قراره چیز هایی رو یاد بگیرید که کمکتون کنه در برابر مشکلات مقاومت کنید. :) 1- خیالاتی وارونه باشید! به چه کسی خیالاتی گفته میشه؟ به کسی که فکر میکنه همه دنیا علیه اون نقشه کشیدن. در نتیجه خیالاتی وارونه کسی...

با سلام خدمت کاربران گرامی سایت توسینسو در خدمتم با آموزشی متفاوت و این بار آموزشی بسیار عالی که در فضای مجازی در حدی بهش اشاره شده بود ولی اینجا به بررسی آن میپردازیم و هنر های رزمی ای خدمتتون معرفی میکنیم که بسته به علاقه نیاز و سلیقه شخصیتون بتونید در اون موفق بشید :-) قبل از همه این ها من خدمتتو...

با سلام خدمت کاربران عزیز سایت توسینسو در خدمتتونم با بررسی راز های معبد شائولین کونگ فو کار ها و .. وقتی صحبت از کونگ فو میشود همگی یاد بروسلی و هنر های چینی می افتند کمتر کسی پیدا میشود که اسم معبد سائولین به گوشش نخورده باشد جایی که عموم مردم فکر میکنند که از آن بروسلی خارج میشود ، بگذریم .. در...

با سلام خدمت شما کاربران توسینسو در خدمتم با آموزش یک تکنیک بسیار کاربردی و ساده برای افزایش خلاقیت ! تکنیک امروز هم خیلی راحت و قابل اجرا در همه جا بدون محدودیت زمانی و مکانیه ! تکنیک به این صورت است که شما یک جسم شی مکان و ... رو در نظر گرفته و تلاش میکنید به کارایی های دیگر آن جسم فکر کنید ! (...

با سلام خدمت کاربران عزیز سایت توسینسو در خدمتتونم با معرفی یک تکنیک ساده ولی بسیار کاربردی برای افزایش تمرکز و کم کردن حواس پرتی ! تکنیک تمرکز روی یک نقطه یک نقطه یا یک شیء یا یک پدیده در اطرافمان را انتخاب میکنیم مثل قلم ، کتاب ، میوه و ... و آن را در افق دید قرار داده و 10 دقیقه روی آن تمرکز م...

با سلام خدمت کاربران توسینسو امید وارم حالتون خوب باشد. باتوجه به فیلم و یا دیدن حرکات پارکور کارها و یا فری رانر ها شاید برایتان سوال باشد که چطور ممکن است از ارتفاع بالا و بلند پرید بدون هیچ گونه آسیبی به بدن ؟ بیایید فیلم را تجزیه و تحلیل کنیم ، هنگام پریدن از برجک با پشتک همه چیز عادی بود تا ا...

با سلام خدمت کاربران گرامی سایت توسینسو در این جلسه به معرفی نقاط حساس بالاتنه میپردازیم همراه با چند مثال و تکنیک که کاربرد این نقاط را در دنیای واقعی درک کنید، بعد از آن به معرفی قوی ترین استخوان های بدن میپدازیم که مادرزادی قوی هستند و از آن ها جهت دفاع و حمله به مهاجم استفاده خواهیم کرد (همراه ب...

با سلام خدمت شما دوستان عزیز امید وارم حالتون خوب باشه، امروز میخواهم درباره چگونگی حفظ یک مطلب تسلط به یک حرکت بدون فراموشی صحبت کنم ! اگر شما یک مسئله ، حرکت و یا هرچیزی را یاد گرفتید و تمرین نکردید ، دیر یا زود فراموش میشود ، پس تمرین نقش موثری دارد ! 1- اتصال اسامی این روش هم خیلی کاربردی ...

با سلام خدمت کاربران توسینسو امروز در خدمتتون هستیم با دوره اختصاصی آموزش دفاع شخصی - سلاح سرد از مبتدی تا متوسطه ، چون اولین بار بود یک سری مشکلات کادر و صدا و ناهماهنگی ها بود که به بزرگواری خودتان ببخشید ، تصمیم گرفتیم که دوره ای آماده کنیم که از دوره های دیگر متمایز است ، از این لحاظ که ما به شم...

باسلام خدمت تمامی کاربران عزیز درجزیره ورزش وب سایت توسینسو ، میخواهیم دلایلی که باعث میشود تا یک عضله به خوبی رشد نکند را کمی بررسی کنیم در ابتدا بهتر است با خود عضله آشنا بشیم .قبل از هر چیز باید بدانیم تعداد عضلات در بدن 260 جفت است. عضلات در بدن ما به سه دسته تقسیم میشوند . یک ماهیچه یا عضله...

گلوتامین یک مکمل ورزشی است که بیشتر ورزشکاران از آن استفاده میکنند ، گلوتامین بطور کلی از آسیب دیدگی عضله جلوگیری میکند و همچنین باعث بهبود و رشد عضله نیز میشود ، گلوتامین یک اسید آمینه قوی میباشد ، زمان که تمرین میکنیم سطح این اسید آمینه به شدت در بدن کاهش میابد که باعث کاهش قدرت و استقامت و ضعف ...

با سلام خدمت تمامی کاربران عزیز در جزیره ورزش توسینسو ، امروز میخواهیم با یکی از مهمترین مشکلات روزمره یعنی چاقی کمی بیشتر آشنا شویم ، البته چاقی دلایل بسیار زیادی دارد اما در این متن برخی عمده ترین ها را اشاره میکنم که همه با آن در طول روز سرو کار داریم ، به طور عموم یکی از اولین دلایل چاقی بدون ش...

مصرف مواد خوراکی چقدر قبل و بعد از ورزش تاثیر دارند؟ امروز میخواستم یک مطلب کوچکی را درباره ی تاثیرات انواع مواد غذایی و مصرف آنها قبل و بعد از ورزش را خلاصه خدمتتان عرض کنم ، قبل از ورزش یا یک فعالیت سنگین موادی که مصرف میکنید نقش تعیین کننده ای در انجام فعالیت ایفا میکند اما در این آموزش درمورد مو...

تمایل استفاده از نوشابه ها و مواد انرژی زا بطور چشم گیری در مردم مورد استقبال قرار گرفته است بطوری که از مردم عادی و از سنین پائین تا افراد بزرگ سال به دلایل مختلف از این نوشابه ها و مواد انرژی زا استفاده میکنند .بطور کلی مواد انرژی زا به طور موقت باعث افزاش انرژی در بدن میشوند ، مواد انرژی زا بعل...

همانطور که دوش آب گرم باعث کاش درد و آرامش میشود ، دوش آب سرد در بدن باعث کاهش درد و تسکین بدن می شود و با شوکی که در بدن و عضلات ایجاد میکند طی فعل و انفعالاتی باعث افزایش انرژی و قدرت و همچنین ترشح آدرنالین در بدن میشود که این عامل میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و علاوه بر تاثیر مثبت بر ...

با سلام خدمت همه کاربرا ، همه خب میخواستم خدمتتون بگم من امروز حدود 2 ظهر داشتم از خیابون به سمت خونمون حرکت میکردم که از یک کوچه معمولی که تقریبا میشه گفت زیادم خلوت نبود میگذشتم. آقا یه جوونه ای مارو دید گفت سلام ، منم گفتم سلام گفت 2 تومن داری بدی گفتم نه ، گفت میگردمت ها ، گفتم اصلا نمیخوام بد...

یکی از مهمترین دلایل رشد در ورزش مخصوصا در ورزشکاران حرفه ای خواب مناسب است . در تحقیقاتی که در این زمینه صورت گفته است اکثریت ورزشکاران موفق از خواب بین 8 تا 10 ساعت در شب برخوردار هستند ، البته منظور از خواب خوب ، خوابی است که در شب صورت گیرد، طبق تحقیقات بهترین زمان خواب از ساعت 10 شب الی 5 تا ...

🍀تاثیر گردو بر خوش‌ اخلاقی مردان گردو که در اروپا به هدیه ی از طبیعت معروف است، حاوی مقادیر زیاد اسید آلفا-لینولنیک، ویتامین E، فولات، پلی فنول و ملاتونین است که می تواند عامل بهبود خلق‌وخو در مردان باشد. محققان دانشگاه نیومکزیکو در یک مطالعه جدید با ارزیابی تاثیر مصرف گردو بر وضعیت ...

با سلام خدمت کاربران توسینسویی ، یک مسئله یا شاید بگم یک رشته رزمی عجیب در بین رشته های رزمی اونور آب پدید امده که بهش میگن هنر های رزمی غیر لمسی ، استاد دستشو بالا پایین میاره و شاگرد میفته روی زمین یا ناک اوت میشه 😂😂 خب شاید خندتون بگیره ولی باید بگم این اصلا واقعیت نداره ! میرسیم به اساتید بزرگ...

با سلام خدمت کاربران توسینسویی ورزشکار ، امید وارم خوب باشید ،بعد از قسمت مبتدی هر آنچه که باید درباره بدن انسان یاد گرفتید ، حالا میرسیم به بخش عملی که چگونه از این مطالب استفاده کنیم .قبل از اینکه آموزشو شروع کنم باید بهتون بگم که اگر توی دعوایی دعوت شدید سریعا فرار کنید، و به هیچ وجه وارد مبارز...

با سلام خدمت کاربران توسینسویی امید وارم خوب باشید و سر حال و مبارز :) در خدمتتون هستیم با قسمت های حساس پایین تنه قسمت قرمز رنگ ناحیه "کاپ" نام دارد (یک فیلمی دیدم که شخصی با چاقو یک فرد را تهدید به باج گیری کرد و اون شخص به راحتی با ضربه قوی و سریع به ناحیه ی کاپ مهاجم ، جون سالم بد...

با سلام خدمت کاربران توسینسویی با قسمت دوم از معرفی نقاط حساس مربوط به سینه دست و دنده ها در خدمتتون هستیم.شاید شما بگویید که این نقاط کاربرد خاصی ندارد جز درد های جزئی ، ولی از این نقاط که بعضی هاشون خیلی حساس هستن برای کشتن مهاحم استفاده میشود و بعضی از آن ها هنگام خلع سلاح و قفل شدن مفصلتون استفا...

با سلام خدمت همراهان همیشگی توسینسو ، در این بخش به بررسی اثرات ضربه در صورت ،دستاورد ها ، شایعه ها و پیامد های این امر بسیار خطرناک خواهیم پرداخت. اگر مطالب پیرامون بنده درباره رشته ی کیوکوشین را خوانده باشید ، دریافتید که سر و صورت قابلیت ماهیچه ای شدن و یا قوی شدن را ندارند ، پس ضربه زدن به صورت...

با سلام امید وارم خوب باشید ، با آموزش دفاع شخصی مبتدی (در حد نکات ضروری و نقاط حساس بدن)در خدمتتون هستم. این مطالب برای رهایی از دست مهاجمان بی سلاح است. نقاط حساس در خلع سلاح سطح پیشرفته کاربردی هست . در این سری مقاله ها ما اموزش دفاع شخصی بدون سلاح را با حریف دست خالی یاد میدهیم . ( یعنی نه شما ...