تا %60 تخفیف خرید برای 3 نفر با صدور مدرک فقط تا
00 00 00

جزیره ورزش ، سلامت و روانشناسی | بیشترین پسند | توسینسو

یکی از بحث هایی که این روز ها در اکثر منازل میشنویم خطرات احتمالی از آسیبب هایی هست که امواج رادیویی به انسان میزند و بنده همیشه در این بحث ها گفته ام که اگر ما انسان ها امواج رادیویی را با چشم میتوانستیم ببینیم هیچوقت با خیال راحت در این مکان زندگی نمیکردیم و پا به فرار میگذاشتیم تکنولوژی هر روز قو...

با سلام خدمت دوستان ITpro ، دوستانی که با کامپیوتر زیاد کار می کنند پس از مدتی بها این چالش درگیر میشن که آیا نیاز به عینک دارند یا خیر، در این لینک شما می تونید بینایی خودتون رو در 3 مرحله بسنجید ،همونطور که در عکس مشاهده می کنید پس از ورود از شما می خواد که مانیتور و رنگ صفحه نمایش رو کالیبره کنید...

سلام ، امروز میخام راجع به یه چیز جالب براتون صحبت کنم که شاید براتون عجیب و غریب باشه ولی باور کنید از نظر من یک روش درمانی هست ، این مورد برای من و یکی از دوستام خیلی پیش اومده که یه جسم ، یک وسیله یا یک چیزی خراب میشه ، یا به دلایلی نگاه کردن بهش باعث آزارتون میشه ، یا یه گوشه کناری مونده و نمیتو...

اکثر کارشناسان کامپیوتر و حتی افرادی که زیاد از کامپیوتر استفاده می کنند معمولا در طی روز زمان زیادی را پشت کامپیوتر خود می نشینند ، بدون هر گونه حرکت خاص ، شما هم از این قضیه استثناء نیستید ، الان که این مقاله را می خوانید عضلات شما چه احساسی دارند ؟ به احتمال زیاد از پای کامپیوتر نشستن زیاد دچار خ...

سلام خدمت اساتید محترم و دوستان عزیز ، امروز در مطلب یکی از دوستان یک نوشته ای دیدم که خیلی جمله ی با کلاسی هست و خودم هم حال کردم ولی خوب در واقع چیزی هست که به ضرر ما تموم میشه و اون اینکه "یه ITman نباید از جاش تکون بخوره و از جای خودش باید کارهارو جم و جور کنه" D: خوب این واقعا خیلی باحاله و کلی...

داشتن زندگی موفق چه در زمینه کاری و چه در زندگی شخصی آرزوی خیلی از ما انسان هاست، اما برای اینکه بتوانیم تبدیل به یک انسان موفق و البت متفاوت شویم نیاز داریم تا یکسری عادت هایمان را در زندگی تغییر دهیم. شاید برای شروع انجام برخی از کارها برای ما سخت باشد، زیرا طبیعت ما انسان ها به گونه ای است که از ...

از وقتی شروع کردم به خوردن حداقل یک لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب ، واقعا تاثیرش روی بدنم رو احساس کردم . از خودم سوال کردم که چرا اینقدر تاثیر داره یک لیوان صبح زود آب خوردن ؟ بعد جستجو کردم و به نتیجه جالبی رسیدم . دقت کردید توی زمستون و وقتی هوا سرد هست توی هوا هاااااا می کنید بخار می کنه ؟ ر...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه ، در 2 نکته کوچیک میخواییم بررسی کنیم اثرات ترس در دفاع شخصی و چگونه تسلط داشتن به آن ببینید این اثر روان شناسیه و اثبات هم شده و یا شاید خود شما هم بهش آگاه هستید !!! قدرت ذهنی همیشه غالبه بر قدرت جسمی.. اینکه ذهن تسلیم بشه پس جسم هم تسلیمه (شاه رو بگیری قلعه رو گر...

با سلام خدمت کاربران گرامی سایت توسینسو در خدمتم با آموزشی متفاوت و این بار آموزشی بسیار عالی که در فضای مجازی در حدی بهش اشاره شده بود ولی اینجا به بررسی آن میپردازیم و هنر های رزمی ای خدمتتون معرفی میکنیم که بسته به علاقه نیاز و سلیقه شخصیتون بتونید در اون موفق بشید :-) قبل از همه این ها من خدمتتو...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه ، امروز میخوام ارواشی (فان) رو معرفی کنم که ارتش امریکا ازش استفاده میکنه برای شکنجه که به اعتراف برسن و همچنین یک سری از فنونشون ، چرا جزیره روان شناسی؟ چون تکنیک های روان شناسی استفاده میشه و فردو از این جهت شکست میدن و این ارواش صرفا برای گرفتن اعتراف هستش و توسط...

سلام دوستان من محمد رضا دهقانی هستم مدرس دوره ی آموزشی پرستاری به زبان ساده تو اولین قسمتمون میخام در مورد اهداف کلی دوره و این که چی میخایم بگیم صحبت کنم . توی این ویدیوی آموزشی اول من به شما تفاوت بین پزشکی و پرستاری رو میگم و بعد در مورد کلیات عنوان هایی که قرار هست در این سری آموزشی براتون آموزش...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه خب میرسیم به یه قانون جذاب، شاید توی زندگیتون بعضی وقتا حس کردید که با چندین مسئله و مشکل روبه رویید و نمیدونید چیکار کنید و توی همش میمونید و هیچ کاری نمیکنید ... پس میرسیم به اثر کانفیوزینگ(سر در گم شدن) یا در علم امنیت اُوِرفِلو (سر ریز) . یک مسئله یا مشکل رو بهت...

این فیلم آموزشی توسط ArtinManam در تاریخ 26/07/1399 06:45:46 ب.ظ حذف شده است.

دلیل: مبتدی بودن

وقتی قرار شد به خدمت سربازی برم ، تازه متوجه شدم که باید ساعت 5 صبح از خواب بیدار بشم . هیچوقت ساعت 5 صبح از خواب بیدار نشده بودم و معمولا سالهای سال ساعت بیداری من با اینکه خودم رو آدم سحرخیزی می دونستم ساعت 6 صبح بود . اغلب اوقات صبحونه منظمی نداشتم تا اینکه شروع دوران خدمت سربازی رسید . با خودم ه...

با سلام در این مقاله به یه سری رشته های رزمی اشاره میکنیم که بر خلاف رشته های دیگ بدن رو تو پر میکنه بر خلاف بقیه رشته ها که لاغر میکنه !جودو رشته مناسبیه برای کسایی که لاغر نمیخوان بکنن و بدن تو پر میشه ! جودو یه ورزش خوبه جوجیتسو هم یه ورزش عالیه برای تو پر کردن بدن به صورت فوق العاده موثر که اصلا...

سلام من امروز با سایت توسینسو آشنا شدم. ابتدا از قالبش خیلی خوشم اومد، بعد وقتی که بیشتر مطالعه ش کردم دیدم عالی تر از اونیه که من فکر می کنم، انواع و اقسام موضوع همراه با نویسنده های مختلف و متنهای کوتاه و دراز بسیار عالی، چند روزه حال و حوصله نوشتن تو سایت خودم رو ندارم. دلیلش اینه که.... اصلا ولش...

با سلام خدمت شما امید وارم حالتون خوب باشه ! بنده یک مورد خیلی مهم رو میخواستم توضیح بدم خدمت شما که بعضی از ورزشکارا اصلا به ریکاوری اعتقاد ندارن و بعضی ها جدیش نمیگیرند و اهمیت نمیدهند !!! و این یعنی فاجعه ! بدن برای ساخت و ترمیم عضله نیاز به زمان دارد .. افرادی که تمرین حرفه ای میکنن نیاز دارند ب...

همیشه اعتقاد داشتم یکی از مهمترین فاکتورهای پیشرفت در کار و زندگی رک بودن و بی رودرواسی بود با دیگران هست ، وقت حرفت رو رک میزنی مجبور نیستی دروغ بگی ، مجبور نیستی پشت سر کسی حرفی بزنی و غیبت کنی که هم گناه باشه و هم ... اساسا یکی از مهمترین دلایل پیشرفت کشورهای بزرگ دنیا اینه که حرفهاشون رو در عین ...

با سلام خدمت تمامی کاربران عزیز در جزیره ورزش توسینسو ، امروز میخواهیم با یکی از مهمترین مشکلات روزمره یعنی چاقی کمی بیشتر آشنا شویم ، البته چاقی دلایل بسیار زیادی دارد اما در این متن برخی عمده ترین ها را اشاره میکنم که همه با آن در طول روز سرو کار داریم ، به طور عموم یکی از اولین دلایل چاقی بدون ش...

با سلام خدمت کاربران عزیز سایت توسینسو در خدمتتونم با معرفی یک تکنیک ساده ولی بسیار کاربردی برای افزایش تمرکز و کم کردن حواس پرتی ! تکنیک تمرکز روی یک نقطه یک نقطه یا یک شیء یا یک پدیده در اطرافمان را انتخاب میکنیم مثل قلم ، کتاب ، میوه و ... و آن را در افق دید قرار داده و 10 دقیقه روی آن تمرکز م...

با سلام خدمت کاربران توسینسو امروز در خدمتتون هستیم با دوره اختصاصی آموزش دفاع شخصی - سلاح سرد از مبتدی تا متوسطه ، چون اولین بار بود یک سری مشکلات کادر و صدا و ناهماهنگی ها بود که به بزرگواری خودتان ببخشید ، تصمیم گرفتیم که دوره ای آماده کنیم که از دوره های دیگر متمایز است ، از این لحاظ که ما به شم...

همانطور که دوش آب گرم باعث کاش درد و آرامش میشود ، دوش آب سرد در بدن باعث کاهش درد و تسکین بدن می شود و با شوکی که در بدن و عضلات ایجاد میکند طی فعل و انفعالاتی باعث افزایش انرژی و قدرت و همچنین ترشح آدرنالین در بدن میشود که این عامل میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و علاوه بر تاثیر مثبت بر ...

با سلام خب در این مطلب بسیار خلاصه سعی دارم یه روشی رو بگم که تقریبا میشه گفت 90 درصد جونتون رو نجات میده ! شما به عنوان یه فرد اگر این احتمال رو میدید که کسی براتون چاقو بکشه ،  1- برید یه کیف پول بخرید و توش یه چند تا اسکناس تقلبی بزارید و عکس یه کارت بانکیم پرینت کنید و روی یه کارت ویزیتی مق...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشد قبل هرچی بگم خیلی معجزس که با فقط 4-5 تا خواننده دارم مینویسم :| ولی خب بریم برای نوشتن زیاد... یه سری مطالب هست میخوام واضح و آشکار بگم خداوکیلی حقیقتم دارن و نمیتونید انکار کنید و اگر بدونید خیلی بدردتون میخوره طبق مقاله ای که در مورد ورزش های رزمی ترکیبی نوشتم ور...

باسلام خدمت تمامی کاربران عزیز درجزیره ورزش وب سایت توسینسو ، میخواهیم دلایلی که باعث میشود تا یک عضله به خوبی رشد نکند را کمی بررسی کنیم در ابتدا بهتر است با خود عضله آشنا بشیم .قبل از هر چیز باید بدانیم تعداد عضلات در بدن 260 جفت است. عضلات در بدن ما به سه دسته تقسیم میشوند . یک ماهیچه یا عضله...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه با یه نکته کوچیک در خدمتتونم !من این مطلبو در فروم های فارسی بررسی کردم و به اشتباه اونجا نوشته بودن !!! تفاوت ناک اَوت و ناک دَون چی هست ، خب قبلش بگم برای پایان دادن هر مسابقه سه روش هست (1:سابمیشن ، 2:ناک اوت یا ناک دون ،3: امتیازی در صورت برابری) ببینید در مسا...

مشکلات در زندگی ما پایان ناپذیره و نمیشه کاری کرد که هیچ وقت مشکلی برات پیش نیاد. در اینجا قراره چیز هایی رو یاد بگیرید که کمکتون کنه در برابر مشکلات مقاومت کنید. :) 1- خیالاتی وارونه باشید! به چه کسی خیالاتی گفته میشه؟ به کسی که فکر میکنه همه دنیا علیه اون نقشه کشیدن. در نتیجه خیالاتی وارونه کسی...

با سلام خدمت کاربران عزیز سایت توسینسو در این قسمت هم در خدمتیم با معرفی مکانیزم مفاصل پایین تنه و قفل های مفصل پایین تنه و اینکه یک تکنیک حرفه ای که توسط پلیس ها برای دستگیری دزد ها و مهاجم ها استفاده میشه رو آموزش میدیم که میتوانید هر فرد قوی جسه ای را با این تکنیک روی زمین به صورت ثابت نگه دراید ...

تمایل استفاده از نوشابه ها و مواد انرژی زا بطور چشم گیری در مردم مورد استقبال قرار گرفته است بطوری که از مردم عادی و از سنین پائین تا افراد بزرگ سال به دلایل مختلف از این نوشابه ها و مواد انرژی زا استفاده میکنند .بطور کلی مواد انرژی زا به طور موقت باعث افزاش انرژی در بدن میشوند ، مواد انرژی زا بعل...

با سلام خدمت شما کاربران گرامی سایت توسینسو در خدمتم با مجموعه قوانین کاربردی روانشناسی و این قسمت مربوط هستش به تصویر سازی ذهنی که به صورت مبهم انجام میشه و غالبا هم میل داره به بینهایت+ خب یعنی چه؟ بریم برای بررسی این قانون کاربردی با کلی مثال وقتی یک چیزی واضح و آشکار است که معلومه و نیاز به ت...

یکی از مهمترین دلایل رشد در ورزش مخصوصا در ورزشکاران حرفه ای خواب مناسب است . در تحقیقاتی که در این زمینه صورت گفته است اکثریت ورزشکاران موفق از خواب بین 8 تا 10 ساعت در شب برخوردار هستند ، البته منظور از خواب خوب ، خوابی است که در شب صورت گیرد، طبق تحقیقات بهترین زمان خواب از ساعت 10 شب الی 5 تا ...

با سلام خدمت شما امید وارم حالتون خوب باشه... خب مطمئنم شما هم تحت تاثیر اسم این نکته دهنتون آب افتاده و دلتونم به تاپ تاپ :-) خب باید بگم ربطی ب خوراکی نداره ولی قانون قشنگیه ، اینو شاید بدونید و شایدم ندونید که 90 درصد مردم از انتقاد مستقیمانه بدشون میاد...اقا اینجا کارتو اشتباه انجام دادی اینجا ک...

خیلی راحت بگم دوستان ! ما هیچوقت فوتبال حرفه ای نداشتیم ! نداریم و نخواهیم داشت ! همیشه ذات فوتبال ما فوتبال احساسی بوده ! فقط تا زمانی خوب هستیم که گلی دریافت نکرده باشیم ، گل خوردن تیم ملی یعنی پاشیدن نظم تیمی ما و برنامه نداشتن ... درسته کارلوس کیروش یه مقدار قالب و ساختار منظمی به تیم ملی ما داد...

با عرض سلامت و آرزوی سلامتی برای همه ی دوستان گرامی  در این ویدیو بصورت کاملا تحقیقی و تجربی و علمی گیاهان دارویی و نحوه ترکیبشون رو ذکر کردیم که هم برای پیشگیری و هم کاهش عالی علائم بیماری ناشی از ویروس کرونا کاربردی هستند. امیدوارم که هیچ وقت دچار نشید ولی اگه دچار شدید حتما از موارد مذکور اس...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه امروز با یک قانون بسیار کاربردی در خدمتتون هستم ک برخلاف قانون نهم ، همتون قبولش دارید و اکثر افرادم میدونن قانون چیه و اصلا در موردش ضرب المثل داریم برای توضیح بزارید از اینجا شروع کنم ک انسان توقعاتشو براساس شرایط فعلی و لحظه ای میبنده ... مثلا من الان تو زندانم...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه خب در این مقاله خیلی جامع ولی خلاصه بررسی میکنیم مضرات سیگارو ولی این مقاله دوتا تفاوت داره : 1) اولا من نیامدم روی هوا بگم اره بده سرطان میگیرید و ... بعد شما بگی خب یعنی این همه ادم تو جامعه سیگار میکشن سرطان دارن ؟ ندارن دیگه پس مقالت بدرد نمیخوره 2) من تجربه د...

با سلام خدمت شما کاربران عزیز وبسایت توسینسو در خدمتیم با معرفی مکانیزم مفاصل ، قفل مفاصل و کاربرد هاشون ، زمانی که شما به حریف ضربه میزنید و از نقاط حساسش برای آسیب رسوندن بهش استفاده میکنید ، با استفاده از قفل مفصل میتونید حریف یا دشمن رو قفل کنید و مانع از ادامه فعالیتش بشید ، هرچند در حرکت اول ه...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه امروز در خدمتم با یک مقاله توپ در حوزه ورزش البته ترکیبیش از نوع رزمیش خب خب خب قبلش سال نورو تبریک بگم و بریم سراغ مطلب: ورزش های ترکیبی ایده عالی ایه بخاطر این هر رشته و سبکی یه نقطه قوت و ضعفی داره و اگر ترکیب بشن قدرتاشون در کنار هم نقاط ضعفو میپشونه .. خب این ا...

با سلام خدمت همه کاربرا ، همه خب میخواستم خدمتتون بگم من امروز حدود 2 ظهر داشتم از خیابون به سمت خونمون حرکت میکردم که از یک کوچه معمولی که تقریبا میشه گفت زیادم خلوت نبود میگذشتم. آقا یه جوونه ای مارو دید گفت سلام ، منم گفتم سلام گفت 2 تومن داری بدی گفتم نه ، گفت میگردمت ها ، گفتم اصلا نمیخوام بد...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه خب با بی حوصلگی تمام مینویسم چونکه اگر منتظر با حوصله شدن بمونم باید موقع ظهور آقا اما زمان شروع به نوشتن کنم :) بریم برای اینکه این مطلبو یک بار برای همیشه یادبگیریم که بدن سازی با بدن سازی فرق داره .. قبلا در مجموعه مقالات معرفی کیوکوشین گفتم که لزوما یه کسی که م...

با سلام خدمت همه دوستان  ،  خیلی از مشکلاتی که در رابطه با بیماری ها و درمان ها در جامعه ما وجود داره به علت درک نادرست یا آموزش نادرست اصطلاحات هستش ..... آیا آنتی بیوتیک به معنی چرک خشک کنه ؟ کلمه آنتی بیوتیک از دو قسمت تشکیل شده : [آنتی ] +[بیوتیک] آنتی به معنی ضد و بیوتیک مترادف بیوزیس...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه در خدمتم با یه قانون خوب و عالی خب ببینید میخواییم اثر هرچیزی رو چه از درون و چه از بیرون بررسی کنیم و بگیم هر عملی اثرش از درون 2 برابر برونه (چه تخریب چه تولید) با تخریب شروع میکنیم: ببینید برای تخریب ن منظورم تخریبه ..و منظورمو بزارید با یه عکس بیان کنم و شما خ...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه خب یه مسئله ای هست که همه روش دارن فکر میکنن و بحث میکنن و اونم چاقی و لاغری با ورزش یا رژیمه ! خب جوابتون رو توی یک کلمه میخواید رژیم ولی خب مواردی هست که باهم بررسیش میکنیم ببینید اساسا ورزش کردن خودش لاغر میکنه مخصوصا ورزش های پر تحرکت مثلا بسکتبال یا والیبال که ...

این مقاله توسط ArtinManam در تاریخ 26/07/1399 06:36:16 ب.ظ حذف شده است.

دلیل: دوست ندارم

سلام خدمت دوستان گرامی ، کیست پیلونیدال که مشهور به بیماری رانندگان می باشد از جمله اختلالاتیه که درمانش در طب جدید بسیار دردناک و وقت گیره که ما در این پادکست راهکارهایی در رابطه با درمان و برطرف کردن این مشکل خدمتتون توضیح دادیم .

سلام به همه کاربران عزیز سایت توسینسو ، فکر نکنم کسی تو ایران پیدا بشه و با کشتی آشنا نباشه کشتی که افتخاراتی برای ایران عزیز همراه آورده است و یکی از قدیمی ترین ورزش های پهلوانی کشورمون است.خالی از لطف نیست که یادی کنیم از جهان پهلوان غلامرضا تختی که افتخار اولین مدال طلای ایران در بازی های المپیک ...

در این پادکست که به مدت 1 ساعت هستش بررسی میکنیم یه سری مواردو : چطوری یه سبک رزمی انتخاب کنم ؟ معیار های انتخاب سبک های رزمی به چه صورته؟ معیار های تفکیک بک های رزمی به چه صورته ؟ توضیح و بررسی اکثر سبک های رزمی بر اساس میزارن خشونت ، فنون استفاده شده و کاربردها و ایندشون ! امید وارم موفق باشید س...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه در این قسمت با نحوه مدیریت و کاهش وسواس ها در خدمتم که شاید کسایی رو بشناسید که اینطورین... این ویدیو رو براشون بفرستید :) پ.ن:اولین بار بود با کراماکی کار میکردم بد شد شرمنده :( نویسنده : محمد حسن پزشکیانمنبع : جزیره روانشناسی وب سایت توسینسوهرگونه نشر و کپی برداری...

با سلام خدمت شما کاربران عزیز ، همیشه نینجوتسو کار ها و پارکور هار ها از نظر اکروبات باهم سر جنگ داشتن!!! خب توی این فیلم که بیش از 1 و۵ میلیون بازدید داشته این مسئله مقایسه میشه .. ولی دقت کنید کسی که رشتش،سبکش ، حول محور آکروباته خیلی باید حرفه ای تر باشه از کسی که حدود 30 یا 40 درصد سبکش آکروبا...

با سلام خب امروز یه نکته بسیار ریز و کابردی رو بررسی میکنیم تحت عنوان قالب ذهنی متفاوت هر شخص : این مسئله خیلی مهمه در فرایند یادگیری و یاد دهی ، ببینید هر شخص واسه یاد گیری خودش یک سری قالب های ذهنی داره که توی اون قالب ها مسئلرو بهتر یا سریع تر درک میکنه و میفهمه ! حالا چطوریه !؟ بزارید با این مثا...