تا %60 تخفیف خرید برای 6 نفر با صدور مدرک فقط تا
00 00 00

جزیره ورزش ، سلامت و روانشناسی | بیشترین بازدید | توسینسو

به نام خدا و با سلام خدمت کاربران سایت توسینسو ، در خدمتم با معرفی رشته به اصطلاح آشی کشتی کج !! بنا به درخواست دوستان در اموزش "اسرار معبد شائولین" و بنا به حرف هایی که در فضای مجازی بگوش میرسه مبنی بر اینکه 4 تا پیج اینستاگرامی که به ظاهر پدیده های علمی رو نقد و بررسی میکنن و مسائل مختل...

به نام خداوند فروان ، آسمان روشن با سلام خدمت شما امید وارم حالتون خوب باشه با مقاه ای جامعه و کامل در خصوص افزایش قدرت و سرعت ضربات دست خدمتتون هستم ! خب در این قسمت ما اول به چگونگی ضربه زدن اشاره میکنیم که اول چطوری ضربه بزنیم ، دوم گارد گیری سوم ...

با سلام خدمت کاربران گرامی سایت توسینسو در خدمتم با آموزشی متفاوت و این بار آموزشی بسیار عالی که در فضای مجازی در حدی بهش اشاره شده بود ولی اینجا به بررسی آن میپردازیم و هنر های رزمی ای خدمتتون معرفی میکنیم که بسته به علاقه نیاز و سلیقه شخصیتون بتونید در اون موفق بشید :-) قبل از همه این ها من خدمتتو...

یکی از بحث هایی که این روز ها در اکثر منازل میشنویم خطرات احتمالی از آسیبب هایی هست که امواج رادیویی به انسان میزند و بنده همیشه در این بحث ها گفته ام که اگر ما انسان ها امواج رادیویی را با چشم میتوانستیم ببینیم هیچوقت با خیال راحت در این مکان زندگی نمیکردیم و پا به فرار میگذاشتیم تکنولوژی هر روز قو...

این اولین مطلب در حوزه کودکان و نحوه تربیت و برخورد با آنها در وب سایت Tosinso.com است و امیدوارم مورد توجه شما قرار بگیرد. شاید این سئوال خیلی مسخره به نظر برسد که کودک چیست ؟ به چه کسانی کودک گفته می شود !! آنقدر این کلمه برای ما ملموس است که حتی به آن فکر هم نمی کنیم ! همه ما این دوران را سپری کر...

کاملترین آموزش پرتاب ستاره (شوریکن) با سلام امیدوارم حالتون خوب باشه ، بنده تصمیم گرفتم که چندین سلاح از راه دور نینجا رو آموزشاشو رایگان رکورد کنم به طوری که سعی کردم حتی از آموزشای خارجی جزئی تر، کامل تر و دقیق تر باشه و امیدوارم این آموزش مورد استفادتون واقع بشه موارد آموزش داده شده در ای...

با سلام خدمت کاربران عزیز سایت توسینسو در خدمتتونم با بررسی راز های معبد شائولین کونگ فو کار ها و .. وقتی صحبت از کونگ فو میشود همگی یاد بروسلی و هنر های چینی می افتند کمتر کسی پیدا میشود که اسم معبد سائولین به گوشش نخورده باشد جایی که عموم مردم فکر میکنند که از آن بروسلی خارج میشود ، بگذریم .. در...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشد قبل هرچی بگم خیلی معجزس که با فقط 4-5 تا خواننده دارم مینویسم :| ولی خب بریم برای نوشتن زیاد... یه سری مطالب هست میخوام واضح و آشکار بگم خداوکیلی حقیقتم دارن و نمیتونید انکار کنید و اگر بدونید خیلی بدردتون میخوره طبق مقاله ای که در مورد ورزش های رزمی ترکیبی نوشتم ور...

به نام خداوند فروان ، آسمان روشن با سلام خیلی خوشحالم که با قسمت سوم از معرفی سبک کیوکوشین کاراته در خدمتتون هستیم. بحث ما درباره تمشیواری یا tameshiwari است که ترجمه آن میشود هنر شکستن اجسام سخت. این کار یکی از روش های نمایش قدرت به حساب میاد، همانطور که در پست اول گفتم : " همچنین عضله ...

با سلام خدمت کارابران ( ایندفعه خانوم) توسینسو امید وارم حالتون خوب باشه خب من در اینجا میخوام این مطلبو تقسیم کنم به سه قسمت : ۱)دفاع شخصی برای خانوم ها ۲)رشته های رزمی لاغری برای خانوم ها ۳)رشته های رزمی آزاد و وحشی برای خانوم ها ۱) دفاع شخصی برای خانوم ها : اگر خانوم های عزیز میخوان برن دفا...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه خب با بی حوصلگی تمام مینویسم چونکه اگر منتظر با حوصله شدن بمونم باید موقع ظهور آقا اما زمان شروع به نوشتن کنم :) بریم برای اینکه این مطلبو یک بار برای همیشه یادبگیریم که بدن سازی با بدن سازی فرق داره .. قبلا در مجموعه مقالات معرفی کیوکوشین گفتم که لزوما یه کسی که م...

با سلام در این ویدیوی کوتاه قصد دارم به بررسی 3-4 مورد بپردازم که نقش موثری در شکل گیری و همچنین بدتر کردن دعوای خیابونی را دارد بپردازم ! با من همراه باشید ...نویسنده : محمد حسن پزشکیان منبع : جزیره ورزش وب سایت توسینسو هرگونه نشر و کپی برداری بدون ذکر منبع و نام نویسنده دارای اشکال اخلاقی می باشد#...

با سلام به همه دوستان و همراهان همیشگی وب سایت توسینسو در جزیره ورزش ، با قسمت دوم از مطالبم در خصوص رشته ورزشی کیوکوشین کاراته در خدمت شما هستم و در این قسمت می خواهیم به صورت ویژه در خصوص ضربه خوردن و ضربه زدن در کیوکوشین صحبت کنیم . برای اینکه کاراته کا در رشته کیوکوشین و مبارزه خودش پیروز بشه نی...

با سلام با یک مقاله فوق جنجالی دیگ در خدمتتونم از این جهت که چکش برداشتیم به تخریب سبک ها ( البته با دلیل و منطق و بدون تعصب) خب اول همه من چند تا سبکو بررسی میکنم و بعد میریم سراغ مباحث دیگ (اگر درمورد مطالبی که گفتم انتقاد داشتیم خوشحال میشم به شنیدنشون) رشته های رزمی به 3 قسمت تقسیم میشن:( کاربرد...

چرخش بازیکنان : بعد از هر رالی که مالکیت توپ عوض شود تیمی که سرویس زننده می شود قبل از سرویس باید بازیکنانش تغییر جا بدهند به این تغییر جا چرخش می گویند .جهت چرخش دروالیبال درست موافق حرکت عقربه های ساعت می باشد . توجه کنید : بازیکنی که در منطقه ۶ بوده به منطقه ۵ می رودبازیکن منطقه ۵ بوده به منط...

این فیلم آموزشی توسط ArtinManam در تاریخ 26/07/1399 06:45:46 ب.ظ حذف شده است.

دلیل: مبتدی بودن

کاراته از دو واژه کارا به معنی خالی و ته به معنی دست تشکیل شده ، سبک های کاراته به دو بخش کنترلی (با تجهیزات ایمنی ضرباتی با قدرت بسیار کم و فقط جهت نمایش مثل سبک شیتوریو ) و غیر کنترلی (بدون تجهیزات و ضرباتی با قدرت بالا جهت ناک اوت کردن حریف مثل کیوکوشین ) تقسیم میشود. همچنین هردو بخش کنترلی و غیر...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه در این تک فیم که اصلا مروبط به دوره دفاع شخصی مبتدی- متوسطه نیست ، به بررسی نقاط مرگ بیهوشی و فلجی میپردازیم و اونهارو معرفی میکنیم ، تمامی محدود کار ما گردن و سر هستش ... حتما این نکته رو باید بگم که مسئولیت استفاده از این فنون و تکنیک ها به عهده تیم توسینسو و م...

با سلام خدمت کاربران ورزش کار سایت توسینسو امروز به بررسی تفاوت میان جوجیتسوی ژاپنی (JJJ) و جوجیتسوی برزیلی (BJJ) خواهیم پرداخت ولی قبلش بیایید کمی با جوجیتسو آشنا بشیم :) جیوجیتسو یا جوجیتسو یک هنر رزمی ژاپنی است که بر مبارزه از فاصله نزدیک یا یک رقیب مسلح یا غیرمسلح تأکید دارد ، جیو به معنی نرم ی...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه ، در 2 نکته کوچیک میخواییم بررسی کنیم اثرات ترس در دفاع شخصی و چگونه تسلط داشتن به آن ببینید این اثر روان شناسیه و اثبات هم شده و یا شاید خود شما هم بهش آگاه هستید !!! قدرت ذهنی همیشه غالبه بر قدرت جسمی.. اینکه ذهن تسلیم بشه پس جسم هم تسلیمه (شاه رو بگیری قلعه رو گر...

با سلام به همه کاربران و ورزشکاران وب سایت توسیسنو ، خوب شاید برای شما هم این اتفاق افتاده باشد که بعد از یک پیاده روی طولانی یا بعد از انجام یک ورزش سنگین آن هم بعد از سالها ورزش نکردن و ایجاد فشار زیاد از حد به بدن دچار درد عضلانی شده باشید ، این درد قطعا ساعاتی بعد از انجام ورزش در بدن شما احساس ...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه در خدمتتونم با مسئله مهمی تحت عنوان باتوم و تونفا که خیلیا اینارو اشتبا میگیرن خیلیا به باتوم میگن یه نوع جنس (نانچیکو باتومی :| )خب بیایید مسئلرو روشن کنم و حتی درمورد انواع چوب ها صحبت کنیم از قبیل کالی و تونفا و باتون(م) هانبو و بو !!! این نکته رو بگم که بیشتر...

با سلام خب خیلی خلاصه میرم سر بحث یه سری ها ورزشو برای خوش گذورونی میرن که یه بالا پایینی بپرن و یه کیسه ای بزنن و یه سریام برا قهرمانی میخوان برن ولی باید خدمتتون بگم که خیلی از رشته ها توی ایران آینده نداره !!! کسی ناراحت نشه چون واقعا ارز یابی کردم کاراته کنترلی  : در بخش کنترلی ماشالله در ...

با سلام خدمت همراهان همیشگی توسینسو ، در این بخش به بررسی اثرات ضربه در صورت ،دستاورد ها ، شایعه ها و پیامد های این امر بسیار خطرناک خواهیم پرداخت. اگر مطالب پیرامون بنده درباره رشته ی کیوکوشین را خوانده باشید ، دریافتید که سر و صورت قابلیت ماهیچه ای شدن و یا قوی شدن را ندارند ، پس ضربه زدن به صورت...

با سلام خدمت کاربران توسینسو امروز در خدمتتون هستیم با دوره اختصاصی آموزش دفاع شخصی - سلاح سرد از مبتدی تا متوسطه ، چون اولین بار بود یک سری مشکلات کادر و صدا و ناهماهنگی ها بود که به بزرگواری خودتان ببخشید ، تصمیم گرفتیم که دوره ای آماده کنیم که از دوره های دیگر متمایز است ، از این لحاظ که ما به شم...

با سلام خدمت کاربران عزیز سایت توسینسو چگونه مثل یک نینجا(بی سر و صدا)راه برویم ؟ انواع حالات راه رفتن در نینجوتسو در خدمتم با اموزشی درباره راه رفتن نینجا ها ، چرا نینجا ها؟ خب نینجا ها در قدیم برای قتل سامورایی ها باید به صورت مخفی راه میرفتن و به هدف خود میرسیدند ، برسیم به چگونگی انجام این عم...

با سلام خدمت کاربران توسینسو امید وارم حالتون خوب باشد. باتوجه به فیلم و یا دیدن حرکات پارکور کارها و یا فری رانر ها شاید برایتان سوال باشد که چطور ممکن است از ارتفاع بالا و بلند پرید بدون هیچ گونه آسیبی به بدن ؟ بیایید فیلم را تجزیه و تحلیل کنیم ، هنگام پریدن از برجک با پشتک همه چیز عادی بود تا ا...

یکی از مهمترین دلایل رشد در ورزش مخصوصا در ورزشکاران حرفه ای خواب مناسب است . در تحقیقاتی که در این زمینه صورت گفته است اکثریت ورزشکاران موفق از خواب بین 8 تا 10 ساعت در شب برخوردار هستند ، البته منظور از خواب خوب ، خوابی است که در شب صورت گیرد، طبق تحقیقات بهترین زمان خواب از ساعت 10 شب الی 5 تا ...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه امروز در خدمتم با یک مقاله توپ در حوزه ورزش البته ترکیبیش از نوع رزمیش خب خب خب قبلش سال نورو تبریک بگم و بریم سراغ مطلب: ورزش های ترکیبی ایده عالی ایه بخاطر این هر رشته و سبکی یه نقطه قوت و ضعفی داره و اگر ترکیب بشن قدرتاشون در کنار هم نقاط ضعفو میپشونه .. خب این ا...

با سلام خدمت کاربران عزیز سایت توسینسو در خدمتم با یک پادکست درمورد چاقوها، معرفی انواعشون و مناسب ترینشون برای دفاع شخصی و همچنین دفاع شخصی چاقو برای مبتدی ها که نرفتن کلاس دفاع شخصی و اگر یکدفعه مواجه شدن با این شرایط چیکار کنن ؟ نکات مبتدی دفاع شخصی چاقو برای مبتدی ها !!!معرفی انواع چاقو ها  ...

سلام دوستان من محمد رضا دهقانی هستم مدرس دوره ی آموزشی پرستاری به زبان ساده تو اولین قسمتمون میخام در مورد اهداف کلی دوره و این که چی میخایم بگیم صحبت کنم . توی این ویدیوی آموزشی اول من به شما تفاوت بین پزشکی و پرستاری رو میگم و بعد در مورد کلیات عنوان هایی که قرار هست در این سری آموزشی براتون آموزش...

با سلام خب چند وقتیه مطلب زیاد نزاشتم و اینبار با یه مطلب خوبی در خدمتتونم هرچند میخواستم از بدن لاکتیک چیست ، 6 روش بستن کمربند در رزمی  ، 0 تا100 دسکتش و بانداژ در رزمی،  و ...رو هم اموزش بدم که نه وقت شد نه تونستم مطالبو جم کنم ... که انشالله به امید حق همه اینارو رکورد میکنم و البته در...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه با یه نکته کوچیک در خدمتتونم !من این مطلبو در فروم های فارسی بررسی کردم و به اشتباه اونجا نوشته بودن !!! تفاوت ناک اَوت و ناک دَون چی هست ، خب قبلش بگم برای پایان دادن هر مسابقه سه روش هست (1:سابمیشن ، 2:ناک اوت یا ناک دون ،3: امتیازی در صورت برابری) ببینید در مسا...

با سلام به سلطان رینگ، مویـــــــ بورااااان ... قوی ترین وحشی ترین و کاربردی ترین سبک ترکیبی و قدیمی جهان ! همه در باره MMA مینویسن ولی من درباره موی بوران مینویسم ..این سبک سبک قدیمی و مادر موی تای و موی چایا عه و فوق العاده ترین سبک رزمیه بیایید کامل بررسیش کنیم . ضربات دست : ضربات دست با کاد ...

با سلام خب خیلی خلاصه میریم سراغ این مسئله ببینید بعضی از افراد مخصوصا اخیرا که خطر زیاد شده یه اسپری فلفل از جای غیر قانونی میخرن یا شوکر و تمام میگن اره هرکی نزدیک شد نابودش میکنیم ... و حالشون نمیگیره برن کلاس دفاع شخصی ثبت نام کننببینید چند تا مسئله هست اول اینکه این دو مورد غیر قانونیه و اگر بگ...

با سلام به همه ورزشکاران و ورزش دوستان عزیز جزیره ورزش وب سایت توسینسو ، امروز می خواهیم در خصوص ورزشی صحبت کنیم که با ظاهر در ایران ممنوع است و به نوعی یک از محبوب ترین ورزش های هیجانی در دنیا نیز محسوب می شود . ایرسافت یا Airsoft در واقع یک نوع ورزش برای آمادگی نیروهای مسلح در دنیا بوده است که تبد...

از کجا بدانم آدم سالمی هستم ؟ همانطور که گفتیم سلامتی یک واژه نسبی است و کسی نمی تواند ادعا کند که آدم کاملا سالمی است . اما می توان سلامت را درجه بندی کرد و طبیعتا هر کسی که دارای درجه بالاتری در سلامت باشد ، انسان سالم تری است. بصورت کلی برای اینکه بدانیم شخص سالمی هستیم نمی توانیم سطحی قضاوت ...

با سلام به همه ورزشکاران و ورزش دوستان عزیز وب سایت توسینسو ، امروز می خواهیم در خصوص ورزشی محبوب به نام Baseball صحبت کنیم ، کلمه Baseball از دو کلمه Base به معنی پایگاه و Ball به معنی توپ تشکیل شده است و یک ورزش چوب و توپی محسوب می شود ، مثل ورزشهای بدمینتون ، تنیس ، گلف و ... این ورزش بصورت گروهی...

یادگیری درست طب سنتی بصورت تخصصی از یک جای معتبر از مهمترین نکات تخصصی طب سنتی است . با عرض سلام و احترام خدمت تک تک کاربران عزیز وب سایت توسینسو من فرشاد مومنی هستم محقق در زمینه طب سنتی مزاج شناسی دوره ای که پیش رو داریم یه دوره خیلی متفاوت و منحصر بفرده که توی ایران نمونه اش قطعا پیدا نمیشه نحوه ...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه خب درمورد یه سری مسائل میخواستم صحبت کنم که شاید در دنیای رزمی مهم باشه !جواب رو اکثرا میدونن ولی من چیز دیگه ای مخوام بگم ، ببینید اگر چاق نباشیم تر و فرز تریم اگر قد متوسطی داشته باشیم در مبارزات بهتر واکنش نشون میدیم . قد کوچیک ضعفه چون تو ضربات دست به صورت مانور...

با سلام خدمت کاربران عزیز و دوست داشتنی سایت توسینسو در خدمتتونم با بررسی یک موضوع شایع و البته درست در دنیای رزمی که اکثرا داد اساتید و بعضا خود هنرجویان رو هم در آورده !!! در همه رشته های ژاپنی ( کاراته کیک بوکس جودو نینجا ..) و رشته های چینی (ووشو کونگ فو و..) و البته رشته های دیگر مثل موی تای و...

با سلام به همه ورزشکاران و ورزش دوستان وب سایت توسینسو ، امروز می خواهیم در خصوص ورزشی به نام Abseiling صحبت کنیم که ترجمه آن کمربند می شوند و هیچ ربطی به آن چیزی که ترجمه می شود ندارد ! آنچه در بلاد کفر به نام Abseiling می شناسند در بلاد ما به عنوان راپل شناخته می شود که حتما دیده اید عده ای از بال...

به نام خدا و با سلام خدمت کاربران همیشه رزمی کار توسینسو خب در این متن به درخواست دوستان به بررسی دفاع شخصی در رشته های مختلف رزمی میپردازیم و اینکه دفاع شخصی در هر رشته ای چه فرقی با سبکای دیگه داره ! مثلا دفاع شخصی توی هاپکیدو ایکیدو نینجوتسو و جوجیتسو چه فرقایی باهم دارن و مهم تر از همه چرا همه س...

با سلام امید وارم خوب باشید ، با آموزش دفاع شخصی مبتدی (در حد نکات ضروری و نقاط حساس بدن)در خدمتتون هستم. این مطالب برای رهایی از دست مهاجمان بی سلاح است. نقاط حساس در خلع سلاح سطح پیشرفته کاربردی هست . در این سری مقاله ها ما اموزش دفاع شخصی بدون سلاح را با حریف دست خالی یاد میدهیم . ( یعنی نه شما ...

با سلام به همه ورزشکاران به ویژه رزمی کارهای عزیز جزیره ورزش وب سایت توسینسو ، امروز می خواهیم در خصوص ورزشی به نام آرنیس یا Arnis صحبت کنیم که در دسته بندی ورزش های رزمی با سلاح قرار می گیرد . آرنیس به نام اسکریما ( Eskrima ) و کالی ( Kali ) نیز شناخته می شود و در واقع ورزش رزمی و ملی کشور فیلیپین ...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه ، من عکس پایینو که دیدم نمیدونستم بخندم یا گریه کنم ! بخدنم به ناشی بودنشون یا گریه کنم از کم فهمیشون ! بزارید یه سری مسائلو باز کنم و این هم یک بحثه چون نظر شمارم میخواستم بدونم. ببینید یه سری حرکات داریم که بهش میگن اصول و تکنیک ... و اون تکنیک رو یاد میدیم که توی...

ورزش از واژه ورز دادن و نرمش از واژه نرم کردن است !! یعنی هر جا ور- زش دادید یعنی ورزش می کنید و هر جا نر- مش دادید یعنی نرمش کرده اید !! شوخی کردم ، هیچ ربطی بین این مسائل وجود ندارد. اساسا وقتی صحبت از نرمش می شود یعنی حرکات کششی و بسیار آرام و ملایم برای گرم کردن بدن و جلوگیری از خشک شدن و یکنواخ...

با سلام خدمت شما امید وارم حالتون خوب باشه... خب مطمئنم شما هم تحت تاثیر اسم این نکته دهنتون آب افتاده و دلتونم به تاپ تاپ :-) خب باید بگم ربطی ب خوراکی نداره ولی قانون قشنگیه ، اینو شاید بدونید و شایدم ندونید که 90 درصد مردم از انتقاد مستقیمانه بدشون میاد...اقا اینجا کارتو اشتباه انجام دادی اینجا ک...

با سلام خدمت شما کاربران عزیز ، همیشه نینجوتسو کار ها و پارکور هار ها از نظر اکروبات باهم سر جنگ داشتن!!! خب توی این فیلم که بیش از 1 و۵ میلیون بازدید داشته این مسئله مقایسه میشه .. ولی دقت کنید کسی که رشتش،سبکش ، حول محور آکروباته خیلی باید حرفه ای تر باشه از کسی که حدود 30 یا 40 درصد سبکش آکروبا...

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه ، امروز میخوام ارواشی (فان) رو معرفی کنم که ارتش امریکا ازش استفاده میکنه برای شکنجه که به اعتراف برسن و همچنین یک سری از فنونشون ، چرا جزیره روان شناسی؟ چون تکنیک های روان شناسی استفاده میشه و فردو از این جهت شکست میدن و این ارواش صرفا برای گرفتن اعتراف هستش و توسط...